食療管用嗎？食療的作用究竟有多大？

有的時候我們可以通過食療的方式來治療一些疾病。那麼小編就來説説食療到底管不管用，食療的作用有多大。

操作方法

（01）食療這一方法從古至今都有被使用過，在古文獻鉅著《黃帝內經》、《本草綱目》裏都有對食療的記載，可以説食療有非常久的歷史了。

（02）食物給我們的身體提供能量，老話説得好，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以食物是我們人體必須的東西，我們可以通過吃來增加身體的一些機能。

（03）而且食物可以為我們提供身體新陳代謝所需要的營養素，我們身體裏的營養得到了補充，我們的免疫力也就會跟着得到提高。免疫力的提高可以讓我們身體更加強健，減少疾病的產生。所以食療還是有一定的作用的。

（04）而且我們瞭解每種食物的具體功效，在合理使用的情況下還可以預防甚至輔助治療疾病。食療比一些藥類要好一些，是藥三分毒，可以通過食療治療疾病我們何不選擇食療呢？