大便稀溏（大便不成形）

很多人在平日生活中都會發生一些病症，下面來説一説大便不成形的原因和解決辦法。

操作方法

（01）從醫學角度來説，大便稀溏的原因是患腸道菌羣，導致排便失調。

（02）一日三餐要進行定時定量，飯後不能受涼。

（03）多食用麪食和豆製品、瘦肉、魚等，不要吃稀飯等水質較多的，忌脂肪類食物。

（04）每日及時補充自己身體流失的營養成分，維持機體代謝的平衡。

（05）多吃乾製蔬菜和易吸收水分的脱水食品，可以在食物中加一些橘子、石榴、蘿蔔、扁豆等，有澀腸止瀉的功能。