手淫引起早泄怎麼辦

手淫不僅容易給患者的身體健康帶來很大的損害，而且還會引起早泄，使男性的性能力受到影響，如果男性因為經常手淫而發生早泄的話，務必要積極進行調理和治療，以免病情加重而追悔莫及。

操作方法

（01）戒除手淫既然是因為手淫引起的早泄，那麼想要解決早泄問題，首先要做的就是戒除手淫，在平時應注意避免接觸色情的東西，包括各種色情圖片、視頻等，在有手淫的慾望時，要想辦法轉移自己的注意力，比如可以出去散步。

（02）不要覺得自己性無能在因為手淫引起早泄時，很多男人會覺得自己完了，出現性無能了，事實上，手淫引起的早泄只要好好進行調理，是可能恢復的，所以男性要對自己的性能力有信心，不要自己還沒有治療就先投降，就自暴自棄。

（03）多吃壯陽食物生活中有很多普通的食物其實都可以幫助男性起到壯陽的功效，效果是不錯的，比如説韭菜、牡蠣、核桃、豬腰、板栗等，在平時早泄患者不防多吃這些食物，以提高自己的性能力。

（04）多做運動運動可以使男性的身體變得更強壯，身體對於射精的控制能力會在一定程度上增強，而且運動也能使陰莖的血液供應量增多，這樣在同房的時候陰莖勃起能力會比較好，男性就能更好地避免早泄。

（05）保證睡眠時間睡眠不足容易導致人身體疲勞、精神不振，在這樣的情況下男性自然是不會有精神和體力去過性生活的，性生活時就容易發生早泄，所以，男性在平時應注意保證自己有足夠的睡眠時間，為了提高睡眠質量，可以在睡覺之前喝上一杯熱牛奶，或者也可以用熱水泡腳。

（06）避免疲勞時同房在感覺疲勞的時候一定要注意不能勉強同房，即使對方有需求，也應該説明原因，讓對方多體諒，如果在疲勞時同房很容易會發生早泄，而且容易留下心理陰影，對早泄的治療不利。

（07）不要盲目用藥有一些男性在發生早泄後會選擇使用延時噴劑來幫助自己延長時間，但其實盲目使用這類藥很容易會對男性的性功能造成不良損害，有時這種損害甚至是不可逆的，所以一定要謹慎，如果要用，也應先徵得醫生的同意。

（08）看專業的醫生大部分男性在發生早泄後是不好意思去醫院看醫生的，他們覺得這是件丟人的事情，但其實如果男性能放下面子問題，向專業的醫生求助，因手淫而引起的早泄問題是可以更好地得到解決的。

特別提示

手淫引起早泄的男性最好是戒除手淫，並向專業醫生求助。