怎樣治療抑鬱症

對於抑鬱症，首先要做的是對於“抑鬱症”正確的認知。

操作方法

（01）除了心理醫師的心理治療以及藥物治療外，個人的自我調整也是非常重要的。

（02）一定要及時治療，不要想自己努力一下就能克服，或者過幾天就好了，多與人溝通交流，尤其是面對面的交往。

（03）抑鬱症患者很容易陷入過度思慮的狀態，思考一些特別哲學的問題,儘量避免思考這些高深的問題，因為這些問題本身就沒有一個正確答案，而屬於自己的答案也是要靠實踐才能做出的。

（04）培養愛好，鍛鍊意志。