給寶寶添加輔食 這種過敏性食物越早吃越好 爸媽別不信

簡要回答

有些媽媽在準備輔食時常常擔心寶寶會出現過敏反應，所以不敢喂寶寶各種食物。然而，越是不敢讓寶寶接觸，反而增加了寶寶後期出現過敏的風險。在添加輔食時，應該適當讓孩子嘗試各種食物，包括容易引發過敏的食物，從而提高寶寶對食物的接受度。

一、給寶寶吃過敏性食物的原因
1. 提高耐受性
過敏是機體對某些物質的異常反應，食物過敏通常是由於攝入蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚、花生、豆類等引起的。
早期引入這些食物可以幫助寶寶的免疫系統更好地適應食物中的各種成分，提高寶寶的耐受性。
而推遲添加過敏性食物反而容易增加寶寶後期出現過敏反應的風險。
2. 預防食物過敏
研究表明，早期接觸過敏性食物可以預防食物過敏的發生。
這是因為讓寶寶早期接觸過敏性食物可以促使免疫系統學習和適應這些食物，從而減少過敏的發生。
而過於保守地避開過敏性食物，長時間不接觸，身體就缺乏相應的反應能力，可能增加寶寶將來發生過敏的概率。
3. 促進口腔和消化系統發育
早期引入新食物可以幫助寶寶口腔和消化系統的發育。嬰兒出生後，口腔習慣正在發展階段，讓寶寶在這個時期接觸各種食物，不僅可以讓他們的味覺更加敏感，還可以鍛鍊口腔活動能力。
同時，消化系統也需要逐漸適應不同類型的食物，讓寶寶早期接觸多種食物有助於消化系統的更好發育。
然而，需要注意的是，提前添加過敏性食物也需要適度。對於某些有家族遺傳過敏史或者曾經出現過食物過敏反應的寶寶，添加過敏性食物時需要謹慎。

二、給寶寶添加輔食時的注意事項
1. 添加時間
一般建議寶寶在出生後大約4個月開始添加輔食，因為此時寶寶的口腔和消化功能正在逐漸成熟，母乳或嬰兒配方奶粉已經不能滿足寶寶的營養需求。
2. 食物類型
寶寶在添加輔食時，應該首先選擇單一的食物添加，如米粉、南瓜等，以確保寶寶能夠逐漸適應新的口感和食物成分。在寶寶適應了不同的單一食物後，才可以逐漸引入其他種類的食物，不斷增加寶寶的飲食多樣性。
3. 配料選擇
添加輔食時，需要選擇新鮮、無污染的食材，注意食材的清洗和蒸煮等過程，確保食物符合衞生標準。同時，在原有單一食物的基礎上，可以逐漸添加其他食材，如蔬菜、肉類、水果等，以豐富寶寶的口味和營養。
4. 食物製作
輔食的製作需要注意不加鹽、味精、糖等添加劑，以免刺激寶寶的口腔和腸胃，還要注意保持適當的食材細度和質地，以方便寶寶吞嚥和消化。
5. 觀察寶寶反應
添加輔食時，需要注意觀察寶寶的反應，如對某種食物產生過敏、嘔吐、腹瀉等症狀時應當及時停用，並諮詢醫生的建議。同時，需要注意保持寶寶的正常排便，如寶寶出現便祕或嗜睡等不正常反應，也需要及時就醫並採取相應的措施。

添加輔食需要逐步進行，在保證寶寶健康、營養和適應性的前提下，逐漸引導寶寶適應不同種類的輔食，提高寶寶對食物的興趣和愛好。同時，需要注意觀察寶寶的反應，保持與兒科醫生的溝通，及時解決輔食添加中的各種問題和疑慮。