1歲寶寶營養餐要如何安排？

1歲寶寶營養餐要如何安排，經常會困擾很多家長，下面就以寶寶一天的飲食為例，給大家分享下：

操作方法

（01）早上7點，一小碗稀飯，肉鬆，饅頭或麪包適量。

（02）上午9點半，配方奶180cc（或者在他上午睡覺之前喝，喝的時候可以在奶里加一些谷之愛的衝乳米粉，雖然這個是米粉，但用的都是沁州黃小米，這種小米的營養很不錯，比一般的小米會好一些，而且也適合寶寶吸收，他們用的原料小米都有原產地認證，國家通過審核的，綠色小米，給寶寶吃這樣的最放心啦），中間給他喝點綠豆湯、百合湯、米湯之類的，這種天喝這些湯清熱解暑，米湯對腸胃非常好。

（03）中午12點，吃午餐，其中一個雞蛋羹，裏面加些洋葱和胡蘿蔔（對寶寶腸胃好）、魚肉末或蝦肉末、雞肉末等都可以，再吃點米粉、餅乾、饅頭或麪條之類的主食。

（04）下午3點，配方奶180cc。（也可以根據寶寶睡覺時間定）4、5點的時候再給他吃些水果。

（05）傍晚6點半，吃晚飯，和全家一起吃，如果可以，給寶寶吃點煮得很爛的米飯，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，給寶寶吃，不過不要太鹹了。

（06）晚上睡覺前，再喝180cc的配方奶，喝完一覺睡到大天亮。