寶寶水土不服怎麼辦？

無論帶寶寶去遠方旅遊，還是帶寶寶去外地探親訪友，我們都需要提前預防寶寶出現水土不服的情況，因為寶寶到一個新的地方，不僅自然環境不同，生活習慣、飲食習慣也都會有很多不同的地方，就容易導致寶寶出現水土不服的情況，身體可能會出現沒有食慾、嘔吐腹瀉、皮膚瘙癢、經常哭鬧等不適應的症狀。下面我們説説應該怎麼預防寶寶出現水土不服的情況吧！

操作方法

（01）最好自備餐具如果是同行人比較多，或者自駕遊，帶寶寶出遊，建議備上一個小號餐具，可能會稍微麻煩一點，但勝在讓人放心，比較衞生，可以避免寶寶因為餐具不衞生而出現水土不服的情況，像常用的勺子、水杯、奶瓶等這些小物件，也最好攜帶着，吃飯時用寶寶自己的東西

（02）多點熱菜熱湯帶寶寶出遊，很多時候都是在外面餐館吃飯的，所以吃飯的時候，一定要挑選一個乾淨衞生的餐廳，雖然外出比較麻煩，也可能時間上與正常作息有所不同，但還是要按時讓寶寶吃飯，儘量避免寶寶的作息被打亂，在餐廳吃飯時，飲食要清淡、細軟一點，要以寶寶的營養健康為主，多點些熱菜熱湯，涼拌類的少點，少給寶寶吃，多一些水果和蔬菜

（03）準備消毒用品在外面使用的物品可能有的寶媽覺得不太衞生，建議在出行的時候，帶上濕巾，或者洗手的香皂、洗手液等物品，最好是帶上濕巾，攜帶方便，而且可以在外面不方便洗手的時候給寶寶擦一擦手，這樣也相對比較衞生一些

（04）隨身攜帶温水有時候在火車上或者服務區的開水可能不是太開，給寶寶飲用的話，可能容易導致拉肚子，還有在旅遊區的時候，不要給寶寶飲用生水或山泉水，最好是自己隨身攜帶着一個保温杯，隨時給寶寶飲用，杯中的水快喝完時，要隨時補充清潔衞生的飲用水。在火車上和服務區補充時，要注意確保水開後再往水杯中添

（05）補充活性益生菌小孩子很多時候腸胃功能都還相對比較脆弱，尤其是一歲以內的小寶寶，所以建議在出行的時候，給孩子喝一些酸奶或乳酸菌飲料、雙歧桿菌飲料等，這樣可以保障腸道菌羣穩定，可以緩解因為水土不服引起的胃腸不適

（06）備上VC泡騰片維生素C可以預防感冒，減輕感冒症狀，而且對於皮膚輕微受傷，還可以預防感染、加快傷口的癒合，所以建議帶一些VC泡騰片，給寶寶在水杯中放一枚，讓寶寶多喝喝，可以儘量預防寶寶發生感冒等症狀

（07）儘量保持原來的作息時間帶孩子外出遊玩，去一個陌生的地方，可能會因為認牀、認房間、興奮等原因而睡不好覺。所以儘量讓孩子保持原來的作息習慣，平時要保證孩子吃飯時有節制，以免孩子因為喜歡某些食物，而導致吃多飲食不消化，儘量保持原來的起居生活習慣，保證孩子有足夠的睡眠

（08）備些常用藥外出旅遊時，為了避免孩子因為各種原因而出現身體不舒服的情況，而在外地可能不那麼方便或及時給寶寶看大夫，所以最好提前備一些常用的藥品，像胃腸藥、感冒藥、止瀉藥等藥品，如小兒消食片、媽咪愛、思密達、藿香正氣水等這些最好都帶上些

特別提示

寶寶在外地如出現比較嚴重的情況，建議及時到醫院就診