如何培養一個自己吃飯的乖寶寶？試試這8個方法

簡要回答

一般來説，8-10個月的寶寶，已經學會抓、握、拿等較為精細的手部動作，他們會把目之所及的大部分固體放到嘴巴里。而且這個階段的寶寶，還會用手扒碗、搶勺，所以在這個時期，家長就可以慢慢開始培養讓寶寶自己抓食物吃，給孩子提供一些方便拿握的手指食物。隨着寶寶能力的不斷提升，能夠把用手抓食物，升級為用勺子取用時（一般是在10月齡左右）爸爸媽媽們就可以開始鍛鍊寶寶自主進食啦！

寶寶自主進食有什麼好處？
01專注力培養
寶寶在吃飯的過程中，會充分調動手、眼、大腦的協調能力，並且會全神貫注投入到進食這件事，這樣可以很好地培養專注力，對以後學習大有幫助。
02精細動作訓練
當寶寶自己吃飯時，可以很好地訓練手眼協調能力、鍛鍊手指的靈活性，以及手部肌肉的訓練。
03為入園準備
及早培養孩子自己吃飯的好習慣，等到了上幼兒園的時候，不用老師來哄喂，寶寶也能自己獨立進食，不至於吃冷菜冷飯，家長更省心，而且老師也喜歡獨立性強的寶寶。

如何培養寶寶自主進食？
三歲以下的寶寶，還是要以培養吃飯興趣和吃飯習慣為主。
01提供餐具
在寶寶小月齡剛開始學會抓握勺時，家長就可以提供軟性勺子給他們當玩具使用，並給寶寶提供一些用勺子可以取用的食物（不要給寶寶盛很燙嘴的食物）讓寶寶自己練習。
02規定吃飯時間
每天三餐，最好固定一個時間段吃飯，久而久之，寶寶的身體就會形成生物鐘，到了飯點，就會產生飢餓感，從而讓寶寶養成按時吃飯的好習慣。
03不干擾進食
前期寶寶自主進食階段，先不要打擾他們，畢竟髒亂的階段很快就會過去，一旦干擾寶寶進食，他們的主動性會變得不高。或者在訓練前期，可以讓寶寶自己吃一半，家長再喂一半，然後再慢慢延長寶寶自己吃飯的時間，這樣循序漸進，直到寶寶自己能夠獨立吃飯。
04堅持同桌進餐
從寶寶開始自主進食開始，就要讓他和大人坐一起吃飯，這樣可以讓寶寶感受一家人的吃飯氛圍，增強自主進食的積極性。