如何做一個背奶媽媽

背奶？可能對很多人來講還是個陌生的詞，隨着時代的發展和推崇母乳餵養越來越多的職場媽媽會加入背奶行列中來，小編做為一個豐富的背奶媽媽，分享一下希望幫忙到需要背奶的媽媽。

操作方法

（01）1、準備背奶工具首先購買背奶保鮮包，背奶保鮮包很少有母嬰店有的買，上網購買比較方便，一般買保鮮包也送藍冰或冰袋；購買擠奶器，市面上有很多，手動的或者是電動的，經濟條件好可以買電動的，背奶是一個期的過程，這樣比較省力氣；購買儲奶袋或者儲奶瓶，小編一直都是用儲奶袋的，方便；温奶器最好也買一個。

（02）2、所有工具就清水消毒好（除儲奶袋），前一天晚上把藍冰或者冰袋放入冰箱冷凍，第二早上找藍冰或者冰袋從冰箱裏拿出放入保鮮包裏，把擠奶器和儲奶袋也放入保鮮包裏。

（03）3、選擇擠奶場所擠奶時心情佳擠出來的奶量多質量好，所以擠奶的環境很重要，有條件的擠奶時最好處於一個安靜不被打亂的環境，小編當時就向領導申請了在公司不常用的會議室擠奶。

（04）4、擠奶的時間安排一天擠幾次、什麼時候擠奶這個都可以根據自己情況定，小編的寶寶量也不是很，一天250-300ml的樣子，所以小編每天只需要擠兩次就可以。第一次擠奶選擇在中午休息時間，第二次選擇下午15：30-16：00，因為這段時間比較不忙。

（05）5、開始擠奶擠奶時間到了，進入擠奶場所，鎖好門。拿出擠奶器（擠前先用開水泡一下）開始擠奶，有些媽媽奶漏，所以擠的時候另外一隻可能也在出奶水，最好也準備防溢乳墊。

（06）6、母乳存放擠完一隻換另一隻，把擠好的奶裝入儲奶袋中，密封好，用水管在上面寫清楚日期時間，然後放入保鮮包裏（公司有冰箱的也放可以先放冰箱冷凍，下班時再放入保鮮包裏），下班後拿回家放入冰箱冷凍。

（07）7、母乳餵養第二天，估計寶寶需要吃奶時間，先拿出來解凍，完全解凍後，放入温奶器用40-45度的温度温熱，這樣就可以到入奶瓶中給寶寶信用

特別提示

母乳的保存期限：冷藏可保存3-5天，冷凍可保存3-6個月

吃習慣媽媽奶頭的寶寶可能不吃奶瓶了，所以真正開背奶前，先練習寶寶吃奶瓶