學生用簡單的方法變白？

操作方法

（01）白醋洗臉白醋就是平常食用的白醋，長期使用這兩者洗臉，不僅可以使皮膚變得白嫩光滑，還具有很好的美白作用，操作方法也比較簡單，只需要在將臉部用潔面乳洗淨之後，緊閉雙眼把臉放入白醋水中浸泡片刻即可，每天堅持兩次，浸泡時間不超過三分鐘。

（02）空腹喝涼白開或者檸檬水水具有極強的美容效果，建議大家可在每天起牀後睡覺前喝一杯涼白開或檸檬水，不僅可以幫助補充水分，還可以使面部變得白皙且富有彈性，有效的阻止皺紋的產生，但要注意睡前飲用一小杯就好，以免喝太多影響睡眠質量。

（03）多吃新鮮蔬果在日常生活中，有些人會因為個人喜好問題，或是吃油炸食品，如烤鴨，或是吃過鹹的食物，如鹹菜等，長期下去不僅會使面部出現暗斑色素的問題，還會對身體健康有影響。因此建議大家在生活中應儘可能的多吃些新鮮蔬果，如西紅柿草莓等，不僅可以有效的抑制黑色素的生成，還有協助美白，提高免疫力的作用。

（04）蛋清蜂蜜珍珠粉具體操作方法如下：首先去藥店購買適量的珍珠粉，之後用蛋清和蜂蜜調至成均勻的糊狀，然後塗抹在臉部，堅持大約三十分鐘，之後用清水洗掉。然後在塗抹適當的爽膚水或護膚乳液，不僅可以使臉部變得富有光澤感，還可以很好的美白肌膚。

（05）薏仁美白薏仁因富含蛋白質，常食可保持皮膚白嫩，光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效!　　食用方法：將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温開水沖服早晚兩次。　　百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。　　特點:甜香，熱糯，略有清香味。　　功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

（06）保證睡眠的規律現代社會，由於生活壓力與工作壓力的日益增大，使得有些女生迫於生計而不得不整日忙於工作，或是加班熬夜，或是外地出差，長期下去不僅容易使肌膚出現狀況，更不利於身體的健康。因此建議大家儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。

（07）時刻塗抹防曬霜隨着天氣越來越炎熱，若不注重防曬的話，不僅容易導致色素斑點的生成，更可能會使肌膚出現曬傷的情況。因此建議大家在生活中應時刻注意防曬，如每隔兩小時塗抹一次防曬霜，出門佩戴帽子墨鏡圍巾遮陽傘等，都可以起到很好的阻隔紫外線的作用。