怎麼補水效果最好

如果我們的面部肌膚滋潤水嫩，整個臉看起來不但非常精神，而且還很年輕。所以，補水對於肌膚來説，非常重要。那麼怎麼補水效果最好呢？

操作方法

（01）充分飲水有最直接的補水效果飲水就是給機體內部補充水分，飲足夠量的水不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，幫助有效清理胃腸道，促進體內有毒物質的排出。同時，還降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤。所以，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

（02）多吃補水護膚型食物也很關鍵要想有效補水，身體內部的調理也很關鍵。光喝水滋潤皮膚還不夠，一些補水護膚型的食物更應該多吃，比如，蜂蜜可以有效補充人體水分，防止乾燥；香油中含有近70%的維生素E，能幫助肌膚對抗自由基、紫外線的傷害，使肌膚滋潤有彈性，等等。

（03）清潔肌膚是有效補水的基礎早晨潔面時可以採用温和型潔面乳，這種潔面乳雖然清潔力並不很強，但是性質温和，非常適合剛剛睡醒的肌膚。而晚上就得用清潔力稍微強的一點的潔面乳，因為經過一天，臉部的灰塵之類的髒物比較多。潔面時，一定要用温水洗臉，而且潔面後要注意及時補水，清潔的肌膚會很容易吸收水分，這樣才能讓皮膚水嫩嫩的。

（04）做好保濕就是有效充補水分在給肌膚補水後，還要做好保濕工作，選擇具高保濕效果的護膚用品，幫助肌膚留住水分。補水是直接給肌膚角質層細胞補充所需要的水分，讓肌膚保持水嫩的狀態，而保濕則是防止肌膚水分的蒸發，在滋潤肌膚的同時，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。

（05）噴霧柔膚水能快速補充水分有些MM會在臉部乾燥的時候，會往臉上噴些純淨水，這種方法雖然可以使肌膚在短時間內有滋潤的感覺，但是普通的水滴在皮膚是不容易被吸收的，相反，隨着這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。所以，正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水，這樣不僅可保持肌膚潤澤，更可以清新提神。

（06）使用面霜能快速改善肌膚乾燥皮膚特別乾的時候連粘稠的水乳都滿足不了皮膚的需求，那這時候就是霜狀護膚品登場的時候了，霜狀的屬於大分子護膚品了，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。

（07）使用面膜強化補水效果定期做補水面膜，一週兩次或者三次，不要太多次，皮膚會吸收不了。通過補水型面膜，可以給肌膚強力補水，使肌膚光潔亮麗，有效滋養皮膚。

（08）去角質可以幫助水分吸收臉部皮膚的角質層較薄，但不代表不需要去角質，可以每週使用一次顆粒細小，質地温和的面部專用去角質乳進行面部去角質護理，以幫助皮膚更好的吸收護膚品。

（09）精油泡浴有助於吸收水分不僅要做好面部肌膚的補水工作，身體的皮膚也要做好保濕工作，每星期進行一到兩次的精油泡浴，使用可以滋潤皮膚的芳香精油泡澡並按摩全身皮膚，有助於肌膚保持水潤嫩滑的狀態。

（10）礦泉水面膜能有效補充水分礦泉水富含各種礦物質和微量元素，這些多事是皮膚最需要的，可以用面膜智浸泡後，敷在臉上15-20分鐘，如果感覺缺水嚴重，一天多做幾次都沒問題。

（11）充分的防曬有助於肌膚補水無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護膜，阻隔外界灰塵以及一些電子產品的輻射對皮膚的侵害。MM們日常可以選擇一些度數較低的防曬，既不會對肌膚造成負擔，又能防紫外線。