生蠔怎麼吃壯陽補腎效果最好

操作方法

清蒸生蠔補腎壯陽效果好
對於海鮮的吃法，一般清蒸是最佳選擇，因為清蒸不會造成營養的流失，而且清蒸也不會象油炸生蠔那樣上火。清蒸生蠔做法也相當的簡單，先把生蠔處理好，再放在鍋裏隔水蒸十分鐘，最後配上醬料，不但好吃，補腎壯陽效果好。

白焯生蠔補腎壯陽效果好
白焯生蠔也是一種很好的吃法，營養也是能大部分吸收。而且操作方法也很簡單。就是把生蠔處理乾淨，放在水裏開口，再挑出蠔肉，最後加少量醬料即可，這種做法也補腎效果也很好。

生蠔粥補腎效果最好
如果把生蠔處理好來煲粥，那效果是最佳的。再放一些温補型藥材，那將是養生的最佳選擇。

姜葱炒生蠔補腎效果也不錯
把生蠔處理好，再放在滾水中焯至水發白再撈出來控水後，放葱姜爆炒，味道鮮美，食用安全，補腎效果也不錯。

生吃生蠔補腎效果好
很多勇敢的吃貨，把生吃生蠔當作一件快樂的事，但是小編還是不太贊成這種吃法，畢竟生蠔是在海里生活，有很多細菌和微生物，所以還是煮熟了吃最好。