腳後跟乾裂的原因是什麼？如何護理？

腳後跟乾裂的原因是什麼？如何護理？“問上醫”用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

當腳底和腳跟底部的敏感皮膚變得太乾燥時，有可能會乾裂，使人感到疼痛。這些裂縫不僅可以讓走路變得痛苦，還可能導致嚴重感染。

腳後跟乾裂的原因

腳後跟乾裂通常是由於水分不足造成的。這些裂縫會變得痠痛，甚至會流血。嚴重的腳後跟乾裂可能是以下原因引起的，包括：
冬天寒冷的天氣；
脱水或喝水不足；
不保濕腳部；
淋浴或泡澡的水過熱；
在熱水浴中浸泡太久或太頻繁；
使用乾燥的肥皂；
有糖尿病。

當皮膚失去水分並乾燥到出現裂縫時，會發生腳後跟乾裂。這就像在氣球上塗石膏，讓它慢慢硬化，然後慢慢充氣，石膏會裂開。當腳後跟要向外擴張，但是皮膚不夠柔韌不能膨脹的時候，就會破裂。

隨着皮膚的破裂，它可能會開始流血。深層的腳後跟裂縫可以使細菌和病毒進入身體，導致感染和疾病。

腳後跟乾裂的風險因素

腳後跟乾裂的兩個最大的危險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病患者可能會出現腳後跟乾裂，因為不受控制的血糖對腳部神經的損傷可能會導致皮膚乾燥。糖尿病患者甚至比非糖尿病患者更容易受到腳後跟乾裂後遺症的感染。如果您是糖尿病患者，請務必經常檢查腳部是否有裂縫或感染跡象。

肥胖會增加腳後跟的壓力，因為腳後跟承受的重量更大。乾性皮膚無法應對增加的壓力，隨後會出現裂縫。

然而，在冬季任何人都有可能出現腳後跟乾裂。洗澡水長時間很熱也可能會加劇這種情況。另外，不經常用油性潤膚露或保濕霜定期保濕的人更有可能會出現腳後跟乾裂。沒有喝足夠的水和營養不良也是腳後跟乾裂的危險因素。

診斷腳後跟乾裂

如果腳後跟乾裂和疼痛，並且情況不會隨着使用非處方腳部洗液而改善，請去醫院治療這個問題。足科醫生可以治療任何相關的感染，並提供解決方案來幫助皮膚正確癒合。

為了防止疼痛，可以通過喝大量的水和避免洗澡水過熱來消除危險因素。憑藉良好的保濕和細心的呵護，腳後跟乾裂可以得到治療。