有效豐胸睡前按摩法
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現在很多愛美MM們有豐胸的願望。可是又很容易放棄。這是為什麼呢?沒找到方法,比如,愛吃的MM選了結食豐胸。愛偷懶的MM選了運動豐胸。跟自己養成的習慣相沖突,最終放棄了。這裏給愛美MM介紹一種簡單有效,睡前躺在牀上就可以做到的按摩方法。特別適合比較懶的MM們。睡前幾分鐘,讓你擁有完美身材。
操作方法
(01)一隻手手掌托住一邊乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房。
(02)右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
(03)雙手分別放在左右肩膀上,然後交差向腋下按摩。
(04)兩手五指順着乳房四周由內而外打圈按摩。
(05)兩手由乳房下方開始向腋窩方向,邊按摩邊連續提拉。
(06)雙手手掌放在左耳下方,順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。
(07)兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
(08)右手放在左胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
(09)一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推,另一邊乳房也重複同樣的按摩手法。
特別提示
以上每個動作重複3次為一組,每天重複3組。
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