經常熬夜皮膚會變差嗎 有什麼補救方法

雖然大家都知道早睡早起對身體和肌膚好的道理，但對於現在的年輕人來説，早睡成了特別奢侈的一件事。有的人因為工作長期熬夜，而有的人熬夜打遊戲上網。總之不管怎麼都鮮少有人早睡，那經常熬夜皮膚會變差嗎？有什麼好的補救方法嗎？

經常熬夜皮膚會變差嗎

我們熬夜的次數越多越會使我們皮膚暗黃，經常熬夜還會導致我們的生物鐘混亂從而使人體的新陳代謝異常，皮膚很容易失去水分變得很乾燥嚴重的話脱皮。長期熬夜我們皮膚裏面的膠原蛋白會以最快的速度流失，還會導致人體的內分泌失調，產生浮腫。經常熬夜會讓我們的皮膚變得很差，很鬆弛。尤其是臉部的皮膚會變得很鬆沒有一點彈性。而且黑眼圈會很嚴重。

熬夜皮膚差有什麼補救方法：

1.晚上提前用卸粧霜清潔肌膚

我們熬夜以後特別要注意把清潔肌膚這項護理工作提前做好，不能等到快要睡得時候才去清潔。提前清潔肌膚不僅可以減少肌膚負擔，還能有效預防粉刺與痘痘。在產品的選擇上，卸粧霜的清潔力度好且相對温和，不會像卸粧油一樣令肌膚太過負擔。可以更加深入清潔我們皮膚毛囊，並增進角質細胞的新陳代謝，讓肌膚表面的一些雜質減少，讓你看起來沒有那麼疲倦。

2.熬夜後使用高保濕的產品

熬夜會讓我們身體肌膚的鎖水力變的很差，皮膚會變得特別乾燥，熬夜以後一款好吸收的高保濕產品絕對是首選，或者用浸透化粧水的棉片為肌膚快速濕敷五分鐘，取代需要等待15分鐘的面膜，讓保養更有效率。

3.熬夜後用精油幫助護理

在温熱的水中加入幾滴精油，攪拌均以後，先用熱蒸汽蒸一會臉使毛孔完全打開，接着再將我們的臉部全部浸到水中30秒進行護理，這樣可對熬夜造成的肌膚乾燥與暗沉，有絕佳的改善效果。

如果你也長期熬夜的話，趕緊試試以上三個步驟吧。