X型腿和O型腿矯正方法

X型腿和O型腿是兩種常見的腿部疾病，其形成既有先天性的遺傳因素,也有後天的因素。雖然沒有威脅到患者的健康，但對他們的外觀卻有很大的影響。對於小孩來説,矯正更是要趁早;對於一些愛美的女生來説，X型腿和O型腿也成為了他們的主要煩惱。那麼X型腿和O型腿有哪些治療措施呢?

操作方法

（01）正夾板綁腿法: 原理是通過夾板和捆綁產生的壓力促使膝關節處的韌帶進行調整。這種方法屬於非手術矯正方法,不需要承擔手術的風險,並且工具方式,簡單易於實施。但是夾板和捆綁的力度不宜過大,時間不宜過長,否則會有血管、神經損傷，嚴重者造成神經壞死的風險。

（02）手術矯正法:主要有外固定器加脛骨結節倒U形截骨術與脛骨結節倒U形截骨術兩種方法。採用手術方法的優點是效果較為明顯,一般不會反彈,但是同時也需要承擔較為高昂的手術費用。

（03）盤腿伸展法: 坐下時雙腳腳底相互貼緊，膝蓋儘量向外頂並貼近地面；同時雙手分別抓住腳踝，用力將上半身往下壓，要讓大腿內側有明顯的拉伸感。將正確的姿勢保持半分鐘左右然後放鬆幾秒鐘,然後重複相同的姿勢。堅持這樣的做法可以很好地拉伸大腿內側肌羣，從而對於矯正X和O型腿有很好的幫助。