怎麼延長性生活時間

牀上生活和諧不和諧直接影響了夫妻關係，如果早泄就會非常掃興，那麼怎麼才能延長性生活的時間呢？

操作方法

（01）分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。

（02）機械壓迫法：藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難説。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人説，戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。

（03）增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上説要鍛鍊身體，並且注意營養。有人説吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

（04）做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以女性不要過於指責，可以用話鼓勵，安撫。增加男性信心。

（05）早泄患者應注意平時飲食，忌煙酒。

（06）夫妻之間多溝通，不要一味地埋怨指責，只有相互理解難題才會解決。