去濕湯怎樣煲好喝

偶爾吃一些去濕的湯粥，對我們人體還是很有好處的。當我們覺得身體疲憊，腰痠足軟，大便暢通時，自然就會想到，是不是體內濕氣過重了？那我們要怎麼去調理呢？一般會煲些去濕的湯粥來作為簡單的調理。這裏小編要和大家分享的，就是去濕湯的一種做法之一。

操作方法

（01）先取50克左右的菜乾，放水裏泡15到20分鐘的樣子，然後洗乾淨切好備用。

（02）把紅蘿蔔洗乾淨，切成小塊，生薑洗淨去皮，切開邊拍開備用。

（03）取赤小豆、花腰豆、眉豆各50克的樣子，洗乾淨。四個鮮雞腳，洗乾淨。一條排骨，洗乾淨剁開備用。

（04）洗乾淨煲湯用的瓦煲，倒入8小碗清水，然後開始放入材料。分別把準備好的生薑、取赤小豆、花腰豆、眉豆、鮮雞腳、排骨、紅蘿蔔、菜乾都放進瓦煲裏蓋上蓋子。

（05）把煤爐點燃，把放好材料的瓦煲放煤爐上煲2小時的樣子，然後放入適量的鹽。如果家裏沒有煤爐用煤氣爐也行，先用大火把湯燒開，再轉中火燒半小時，然後用小火燒1小時，接着放入適量的鹽。

（06）放入鹽後，再煲15到20分鐘的樣子，裏面的豆應該也煲開了。這時再放入少許的生抽，再攪拌均勻。一鍋好喝的去濕湯，也就成了喔。

特別提示

孕婦不易飲用