怎麼做操作簡單又好吃的南瓜？

南瓜中含有多糖、維生素A、氨基酸、胡蘿蔔素等身體所需的營養成分，還有一種果膠，能使血膽固醇濃度下降。有着保健的作用。今天我來分享下：怎麼做操作簡單又好吃的南瓜？希望對需要的人有所幫助。
　　

操作方法

（01）把買來的南瓜去皮洗淨備用。

（02）把葱洗淨切成如下的段備用。

（03）把洗淨的南瓜切成如下的塊備用。

（04）上炒菜鍋，倒入適量的植物油燒熱，放入切好的葱和南瓜塊，快速爆炒片刻，再加入少量的食鹽炒個2分鐘左右。

（05）這時，再加入適量的清水，大火燒開鍋。

（06）火燒開水後，轉中小火再燒煮一會。煮稍微軟點就好，別過了就會影響品相。

（07）裝盤，一盤操作簡單又好吃的南瓜菜餚就做好了。好吃哦。

特別提示

切記：平日裏飲食要注意少鹽少油，這樣有益身體健康長壽哦！！尤其是此菜餚的鹽，一定要稍微放一點就好，因此菜是以甜味為多。要不會影響它的口感。