![木須木耳的家常做法]( "木須木耳的家常做法")
- 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。黑木耳還具有較強的吸附作用，經常食用可以利於體內的垃圾排出體外。特別是經常吸煙的人，食用黑木耳可以清理肺部的垃圾。所以今天小編就向大家介紹一下木須木耳的家常做法。操作方法（01）準備好幹木耳，加入冷水泡發，泡發出的木耳質地...
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![怎樣做香菇木耳湯？]( "怎樣做香菇木耳湯？")
- 本人的減肥食譜，自認為可以減肥，是否有效果，因人而異，不敢妄下論斷。步驟/方法（01）水發木耳、香菇，大蘿蔔洗淨備用（02）都切成絲（03）把這些都放在開水裏煮，煮熟後撒入蛋花，放入適量的鹽、雞精、少許的白胡椒粉和香油調味，即可出鍋。...
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![如何做木耳炒肉好吃呢?]( "如何做木耳炒肉好吃呢?")
- 木耳炒肉是一道大家經常吃到的家常菜。那如何做這道木耳炒肉才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料蒜頭，食用油，瘦肉，地瓜粉，鹽巴，味精，青椒，木耳操作方法首先將蒜頭切成蒜蓉，鍋中倒入適量的食用油，待油燒熱至冒煙，倒入蒜頭爆香。然後把瘦肉切成...
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![木耳蘭豆炒肉絲]( "木耳蘭豆炒肉絲")
- 木耳蘭豆炒肉絲是一道家常菜，三樣食材搭配，炒出來的成品味道非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）耗油、薑蓉、蒜米準備好。（02）豬肉切成絲。（03）加適量的鹽、薑蓉、耗油、生抽。（04）加料酒醃製幾分鐘。（05）把荷蘭豆邊須撕去，木耳撕成小片。（06）開火下油，放蒜米進去爆香。（07...
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![白菜木耳炒肉片的做法—家常白菜木耳炒肉片]( "白菜木耳炒肉片的做法—家常白菜木耳炒肉片")
- 人們常吃的家常菜有很多種，白菜木耳炒肉片有沒有吃過呢？我們來了解一下白菜木耳炒肉片怎麼做操作方法（01）如果買的幹木耳，就先把木耳泡在水裏煮一下，這樣免得炒的時候爆油濺在身上。直接濕木耳的話就把木耳清洗乾淨。（02）準備姜、葱、蒜、花椒、鹽等等。把姜洗好，切成片狀，葱切成顆...
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![檸檬木耳黃瓜的家常做法]( "檸檬木耳黃瓜的家常做法")
- 天氣炎熱乾燥，食慾不振時，吃點酸辣口味的涼拌菜，能爽口開胃，讓人立馬精神抖擻起來。比如檸檬木耳黃瓜，就是這類酸辣口味的涼拌菜。泡發的木耳黃瓜，拌上蒜末、小米辣和檸檬汁後，放進冰箱冰藏一下，做法簡單，吃起來爽口，用來開胃，最合適了。操作方法（01）新鮮黃瓜切去兩頭，清水洗淨。（02）木耳...
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![怎樣做美味的白玉菇木耳蠶豆麪？]( "怎樣做美味的白玉菇木耳蠶豆麪？")
- 又到了吃蠶豆的季節，蠶豆的營養非常豐富，經常吃蠶豆可以補中益氣，清熱止血，將蠶豆和白玉菇，木耳放在一起做成白玉菇木耳蠶豆麪，非常美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的白玉菇木耳蠶豆麪？希望能夠幫助到大家。工具/材料蠶豆適量，木耳適量，白玉菇適量，意大利麪適量，蒜適量鹽...
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![胡蘿蔔炒木耳--做法]( "胡蘿蔔炒木耳--做法")
- 胡蘿蔔炒木耳簡介女人補氣血是非常重要的，但是也要“只補對的，不補貴的”，因為並不是越名貴越稀罕的東西就越適合你的體質。如果沒有條件吃燕窩的人，多吃木耳也是非常有益處的。黑木耳是各種食物中含鐵量最高的，有清肺、潤肺、養胃益氣補血的功效，而木耳在藥用上的功效是可以和...
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![特別下飯的蘑菇木耳肉末怎麼做]( "特別下飯的蘑菇木耳肉末怎麼做")
- 孩子喜歡用蘑菇木耳肉末拌飯。蘑菇木耳切碎後與肉末同炒，只放鹽，炒出來的菜拌上米飯。孩子三下兩下，就能吃下一碗飯。炒出來的肉末不僅能拌飯，還能夠做餡料，包包子，包葉兒粑，實用極了。操作方法（01）幹木耳浸泡清水裏，直到泡發。（02）泡發的木耳去蒂，清水洗淨。（03）將木耳用刀剁碎。（04）杏鮑...
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![土豆胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法]( "土豆胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法")
- 今天小編有空，在家改善一下伙食，大家都知道，每天吃多種蔬菜，會營養更均衡，今天我就選用土豆、胡蘿蔔、木耳、豆腐、少量菠菜杆做食材，炒一個好吃又好看的，土豆胡蘿蔔木耳炒豆腐，這個菜比較適合拌麪條吃，下面我把做法説一下，喜歡的朋友可以看看。工具/材料一個土豆，兩根胡蘿蔔，適量木...
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![西紅柿炒木耳青椒雞蛋的做法]( "西紅柿炒木耳青椒雞蛋的做法")
- 西紅柿，木耳，雞蛋，三種食材都非常有營養價值，再搭配青椒同炒，口感鮮香，營養滋補，味道獨特，是一道爽口的下飯菜。下面介紹一下做法。工具/材料西紅柿1個，木耳25克，青椒（小）1個，雞蛋3個。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，澱粉，油。操作方法先用温水快速泡發木耳，把泡發好的木耳收拾清洗乾淨，攥幹水分，備用。...
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![茭白木耳炒海蝦的家常做法]( "茭白木耳炒海蝦的家常做法")
- 茭白是夏季的常見蔬菜，營養價值較高，有“水中參”的美譽。用茭白和黑木耳炒海蝦，鮮香嫩滑，非常下飯。操作方法（01）茭白剝去外殼，洗淨。（02）切去根部，然後再切成滾刀塊。（03）海蝦室温解凍，沖洗乾淨並瀝乾水分待用。（04）泡發的黑木耳洗淨待用。（05）油鍋燒熱，放入薑片爆香，然後放入海蝦大火爆炒...
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![木耳香菇炒素雞的家常做法]( "木耳香菇炒素雞的家常做法")
- 木耳和香菇都是菌類食品，質軟味鮮，滑而帶爽，營養豐富，具有清肺，降壓，抗病毒，提高機體免疫等多種功效。素雞含有豐富的蛋白質，營養價值相當高，軟中有韌，口感似肉香，起到以素仿葷的作用。三者加黃瓜同炒，營養滋補，味美鮮香，是一道可口的美味佳餚。下面就介紹一下這道菜的做法。工具/材料...
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![怎樣做美味的黃瓜西葫蘆炒木耳？]( "怎樣做美味的黃瓜西葫蘆炒木耳？")
- 木耳的營養價值非常高，木耳中富含的膳食纖維，維生素E，維生素K，鐵元素，特別適合心腦血管疾病和結石症患者食用，黃瓜和西葫蘆的營養價值也非常高，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的黃瓜西葫蘆炒木耳？希望能夠幫助到大家。工具/材料木耳適量，西葫蘆適量，黃瓜適量，香菜適量，鹽適量，...
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![玉木耳怎麼做好吃]( "玉木耳怎麼做好吃")
- 玉木耳晶瑩剔透，營養豐富，下面分享一下它的做法。操作方法（01）將玉木耳放入盆中，然後，再加入適量的清水，使其泡發。（02）鍋中加入適量的清水，煮至沸騰。然後，將玉木耳放入鍋中焯燙五分鐘左右，撈出，放入涼水中冷卻。之後，再將其撈出，瀝乾水分，放置一旁待用。（03）那準備好辣椒油、花椒油、蒜泥...
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![如何做山藥炒木耳好吃呢]( "如何做山藥炒木耳好吃呢")
- 山藥和木耳都是比較清淡的食材，而且也能調理腸胃，炒出來清清爽爽的，簡簡單單，大家誰有興趣的話可以嘗試做做看~操作方法（01）木耳用温水泡發半天。青椒切塊，姜切絲。（02）山藥切菱形塊，水中浸泡一會。鍋內燒開水，將山藥燙半分鐘撈出。（03）木耳洗淨在開水燙半分鐘。（04）鍋內放油，將薑絲爆香...
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![5種洋葱木耳的家常涼拌做法爽口清脆簡單又營養 超過癮]( "5種洋葱木耳的家常涼拌做法爽口清脆簡單又營養 超過癮")
- 簡要回答洋葱和木耳是常見的食材，它們的搭配能夠製作出多種爽口清脆的涼拌菜。介紹5種家常涼拌洋葱木耳的做法，簡單易行，營養豐富，讓人回味無窮。一、涼拌洋葱黃瓜木耳1.準備的食材包括黃瓜、木耳、洋葱、熟白芝麻、生抽、陳醋、料9、香油、蒜末、小米辣和白胡椒粉。2.將泡發...
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![如何製作木耳豆腐湯]( "如何製作木耳豆腐湯")
- 黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的...
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![怎樣做美味的白菜木耳炒肉？]( "怎樣做美味的白菜木耳炒肉？")
- 白菜的營養價值非常高，富含維生素C，葉綠素，胡蘿蔔素，以及蛋白質和膳食纖維，木耳的營養價值也非常高，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，將白菜，木耳和五花肉片炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的白菜木耳炒肉？希望能夠幫助到大家。工具/材料大白菜適量，木耳適量，紅...
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![怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？]( "怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？")
- 花菜的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵等礦物質，經常吃花菜可以抗癌防癌，木耳的營養價值也非常高，具有益智健腦，滋陰潤燥的功效。將木耳，香腸和花菜，這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？希望能夠幫助到大家。工具/材料花菜適量，...
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![韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法]( "韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法")
- 韭菜豬肉木耳三鮮水餃是一道美食，主要製作材料有豬肉、韭菜、木耳。下面小編就把韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）取適量的木耳提前泡發好，控幹水分剁成碎末（02）韭菜擇洗乾淨，清水浸泡20分鐘去除農藥殘留，控幹水分切成碎末（03）取適量的麪粉加水攪拌均...
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![怎樣做美味的素炒木耳土豆片？]( "怎樣做美味的素炒木耳土豆片？")
- 土豆是人們喜愛的蔬菜，營養非常豐富，木耳的營養價值也非常高，木耳中含的鐵元素特別豐富，具有補血的功能，經常吃木耳，還有防癌的作用，將木耳和土豆片放在一起炒一下，非常好吃，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的素炒木耳土豆片？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個土豆，洗淨後去...
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![芹菜葉拌木耳的家常做法]( "芹菜葉拌木耳的家常做法")
- 芹菜葉含有的營養價值很高，不比芹菜莖的營養低，我們平時做菜的時候都把芹菜葉扔掉了，非常的可惜，芹菜葉軟嫩清香，可以用來拌菜，烙餅，熬粥等，下面小編為大家介紹用芹菜葉拌木耳的做法，非常的好吃。工具/材料芹菜葉100克，木耳25克。紅幹椒，蒜，鹽，味精，白糖，芝麻油，油。操作方法用温水快速泡...
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![韭菜薹木耳炒雞蛋的家常做法]( "韭菜薹木耳炒雞蛋的家常做法")
- 韭菜薹木耳炒雞蛋是一道家常菜餚，其操作簡單、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。下面我就把韭菜薹木耳炒雞蛋的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料韭菜薹，水發木耳，雞蛋，花生油，鹽等等操作方法鮮嫩的韭菜薹400克擇去未開的韭菜花沖洗乾淨，放入盆中浸泡十分鐘左右控幹水分切...
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![洋葱炒木耳是怎做的]( "洋葱炒木耳是怎做的")
- 今天分享一下。洋葱炒木耳操作方法（01）首先把木耳放在水裏浸泡（02）洋葱洗乾淨，切片（03）在切點豬肉片（04）熱油鍋（05）把豬肉倒入翻炒（06）在放入木耳（07）加入醬油繼續翻炒（08）倒入洋葱（09）在加入少許的鹽繼續翻炒（10）炒熟以後盛出即可...
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妙知谷
