![金針菇的營養價值及功效與作用 吃金針菇的好處]( "金針菇的營養價值及功效與作用 吃金針菇的好處")
- 金針菇也叫金錢菌，是一種常見食用菌，它在自然界的分佈範圍很廣，而且營養豐富，口感誘人，是人們餐桌上的常見，那麼金針菇的營養價值及功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。金針菇的營養價值金針菇的營養價值豐富，入選世界衞生組織最佳食品榜的最佳蔬菜，金針菇含有蛋白質(在所含的1...
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![怎樣炒金針菇才好吃？]( "怎樣炒金針菇才好吃？")
- 金針菇含有碳水化合物、粗纖維、蛋白質，而且爽滑可口，是大眾喜愛的食物之一，今天我們做一道肉沫趴金針菇，味道鮮美，非常好吃。操作方法（01）準備好金針菇、肉沫、鹽、醬油、生粉、花生油。（02）把金針菇放在案板，用切菜刀切掉根部，拆成一根一根的。（03）把金針菇放洗菜盆裏清洗乾淨瀝乾水...
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![怎樣烤金針菇好吃]( "怎樣烤金針菇好吃")
- 烤金針菇，烤箱來做更好吃~操作方法（01）準備好適量的金針菇，清洗乾淨。（02）撕成碎條狀，備用。（03）放入鐵盤中，注意：擺盤要均勻。（04）撒上鹽、辣椒粉、孜然、胡椒粉、鹽。（05）放入烤箱中上下換200°烤20分鐘即可。（06）全程温度要高，烤到金黃皺縮為最佳！（07）攪拌均勻後可以進烤箱再烤10分鐘，會更美...
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![怎樣做好吃的涼拌金針菇？]( "怎樣做好吃的涼拌金針菇？")
- 金針菇富含豐富的膳食纖維，有助於腸道蠕動，金針菇還含有人體所需的氨基酸，所以日常多食用些金針菇，對我們的身體健康有益，特別適合氣血不足的老人和兒童食用。紅菜椒富含多種維生素和微量元素，今天我們就用金針菇和紅菜椒涼拌，讓營養更均衡，下面我把做法説一下，喜歡的可以看看。工...
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![涼拌金針菇（好吃的金針菇做法）]( "涼拌金針菇（好吃的金針菇做法）")
- 涼拌一個簡單的快手菜，清爽適口但又不失鮮美，是夏季的佳餚，為大家分享怎麼做涼拌金針菇。操作方法（01）先把買回來的金針菇去掉根部，然後在沸水中過20-30秒鐘，放入涼水中備用。（02）黃瓜洗淨切絲，放少許精鹽醃漬10分鐘。（03）大蒜瓣切細末後倒入1/2湯匙生抽，加入精鹽和白糖，最後倒入香油。...
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![金針菇怎麼吃減肥]( "金針菇怎麼吃減肥")
- （01）金針菇還可以採用涼拌的方式食用，可以與黑木耳一起搭配食用，或者是其他有利於減脂的食物。涼拌也是可以製作成低熱量的，在其中加入適量的小米椒，然後加入適量的香醋和香油，攪拌之後就可以食用了。（02）金針菇可以選擇採用煲湯的方式來減肥，使用金針菇煲湯可以保留金針菇中的營養...
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![怎麼做金針菇]( "怎麼做金針菇")
- 你知道怎麼做金針菇嗎？一起來看看吧操作方法首先要挑選新鮮的金針菇，不要選用發黃不好的金針菇，好的金針菇白淨鮮嫩，買回來的金針菇，在做菜之前，先切去尾部的老根。然後把金針菇放入洗菜盆，用清水把金針菇洗淨，然後把成團金針菇撕開，放入容器中待用。鍋中放入清水，大火燒開，把洗好的...
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![吃金針菇的好處有哪些]( "吃金針菇的好處有哪些")
- 簡要回答吃金針菇具有促進體內新陣代謝、促進身體內各種營養物質吸收的作用，金針菇這種菌類在自然界的分佈十分廣泛，而且金針菇的軀幹中含有豐富的蛋白質和碳水化合物、粗纖維等，吃這些菌類對於人體的益處也是很大的，金針菇對於小孩的生長和發育有良好的作用，因為具有高蛋白、...
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![好吃香辣金針菇怎麼做？]( "好吃香辣金針菇怎麼做？")
- 金針菇是常見的家常菜，尤其是香辣版的金針菇更是另人回味無窮，今天我們就來介紹一款好吃的香辣雞針菇的做法。操作方法（01）準備一顆發的金針菇，去掉根部，備用。（02）將金針菇切成幾個大塊，洗乾淨後瀝乾水份。（03）鍋裏放油，油熱後加入金針菇進去炸至兩面金黃。（04）碗里加入蒜蓉辣醬，辣椒油...
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![金針菇的做法]( "金針菇的做法")
- 金針菇的做法多種多樣，下面就介紹一種肉絲金針菇。操作方法（01）準備好材料，將豬肉切成絲，放在大碗中，再加入醬油、料酒、水澱粉醃製10分鐘左右。（02）再來準備金針菇，將金針菇去低洗淨，切成兩段。（03）開始炒肉絲了，將油倒入鍋中燒熱，再下肉絲並炒散。（04）炒一會兒了，再下葱薑絲，翻炒。（05）將醬...
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![金針菇怎麼做好吃 金針菇怎麼做才好吃]( "金針菇怎麼做好吃 金針菇怎麼做才好吃")
- 金針菇營養也很豐富，富含豐富的氨基酸和蛋白質，有健腦促進智力發育，人稱“增智菇”，可以多給孩子吃哦，除此之外，還有促消化減肥等功效，常吃金針菇可謂是好處多多。那麼金針菇怎麼做好吃？下面為大家介紹。金針菇怎麼做好吃準備食材金針菇、大蒜、葱、白糖、蠔油、味極鮮、鹽。具體...
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![吃剩的金針菇根怎麼種出新的]( "吃剩的金針菇根怎麼種出新的")
- 簡要回答金針菇是一道常見的食材，它因為營養豐富，味道鮮美，具有抗癌功效而深受大家的喜愛。可你知道嗎，你平時所切掉的金針菇底部，也是有大用途的！切好的金針菇底部不要扔，下面教你們一個利用金針菇底部種金針菇的方法。首先，我們要準備好種植金針菇的容器，水，棉巾和小蘇打。種植容...
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![培根的做法大全，金針菇怎麼做好吃？]( "培根的做法大全，金針菇怎麼做好吃？")
- 金針菇和培根都是常見的食材，接下來一起看看有哪些做法吧操作方法金針菇是一種非常美味的菌類，如果喜歡清淡的朋友可以做一個清炒金針菇，味道十分清甜，喜歡吃食物原味的可以吃烤金針菇，把錫紙包住金針菇烤，味道十分棒，如果喜歡辣，可以涼拌金針菇。培根包菜，包菜洗乾淨撕成片，培根也...
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![酸辣豆皮金針菇做法 好吃極了]( "酸辣豆皮金針菇做法 好吃極了")
- 簡要回答金針菇是很多人喜愛的食材之一，其口感鮮美，營養豐富，含有豐富的蛋白質和多種維生素。酸辣豆皮金針菇美味可口，可以滿足大部分人的需求，在家制作美食，不僅可以滿足味蕾，還可以鍛鍊我們的動手能力和耐心。1、需要準備金針菇、豆腐皮、番茄、瘦肉、辣椒醬、泡椒、薑末、蒜...
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![好吃，五花肉卷金針菇]( "好吃，五花肉卷金針菇")
- 今天分享一道家常菜五花肉卷金針菇，這是一道我們家都愛吃的菜之一，下面我就來教大家怎麼做這道菜，這道菜也是比較簡單的。操作方法（01）準備好的金針菇切除根部，等分若干，在將五花肉片包住根部。（02）油倒入鍋中，辣椒，生抽，老抽，耗油，料酒，生薑，倒入鍋中，翻炒一會，倒入適量的水。將準備好的金...
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![金針菇怎麼做好吃]( "金針菇怎麼做好吃")
- 前幾天吃火鍋的時候吃了太多的金針菇了，所以今天打算改變下製作金針菇的做法，那就是涼拌金針菇，各位等着美味上桌吧。工具/材料金針菇、醬油、鹽、醋、糖、蒜、薑片、雞精、青尖椒操作方法將大蒜、生薑、青椒、辣椒切成很短的碎片，放入碗中備用。將金針菇用手撕成一小撮，放入...
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![炒金針菇的做法]( "炒金針菇的做法")
- 素炒金針菇是道簡單方便的快手家常菜。金針菇本身帶有甜味，隨便放點辣醬炒炒就很好吃。操作方法（01）金針菇切去根部。（02）用水衝淨。然後擠掉水份。不然炒的時候會出好多水。（03）熱油鍋爆香蒜和辣醬。（04）倒入金針菇爆炒。（05）加入糖。（06）加入醋。（07）加入雞粉。再加生抽炒到金針菇軟身...
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![蒸金針菇的做法]( "蒸金針菇的做法")
- 蒸金針菇的做法操作方法（01）金針菇、葱、蒜準備好，蒜、葱切末。（02）海鮮醬油和蠔油加少許鹽、白糖、水調勻，沒有海鮮醬油，可以用生抽或鮮醬油代替。（03）金針菇剪去根部，用鹽水泡一會，瀝乾水，排在盤子裏。（04）把切好的蒜末放在金針菇上，調入調料，再加少許水，封上保鮮膜，面上用牙籤戳幾個小洞...
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![清蒸金針菇怎樣做好吃]( "清蒸金針菇怎樣做好吃")
- 清蒸金針菇，好吃不油膩的素菜~操作方法（01）準備一小把金針菇，注意用越新鮮的越好。（02）用清水清洗乾淨，冷水浸泡15分鐘、除去雜質。（03）準備好一隻乾淨的盤子，將金針菇撕成小段。（04）一個方向均勻的平鋪開在盤上，備用。（05）加入調料兩片姜、均勻的撒上5g鹽。（06）加入調料5g黑胡椒粉、5g孜...
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![金針菇怎麼炒好吃]( "金針菇怎麼炒好吃")
- 金針菇營養特豐富，含有各種對身體健康有利的氨基酸，在這麼多種菌類菜，我最喜歡的就是金針菇了，炒起來還有點甜，滑嫩滑嫩的，娃娃們也喜歡吃，而且在冬天可以做火鍋料，有人還説長吃能變聰明呢，這個給寶寶一説，在我不知道要給她做什麼菜時，她會立馬報出來，聰明菜金針菇。今天就來一般爆炒...
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![金針菇吃法大全]( "金針菇吃法大全")
- 金針菇又稱智力菇、增智菇，因其富含賴氨酸和精氨酸，並且含鋅較多，對智力發育尤其是兒童的身體生長和智力發育又很好的作用。此外金針菇還有降膽固醇和抑制血脂升高的作用。記得上學時，我們的微生物學老師就經常向我們推薦吃金針菇。操作方法（01）涼拌金針菇：黃瓜半根切絲，青椒一個...
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![怎麼炒金針菇才好吃]( "怎麼炒金針菇才好吃")
- 今天小編給大家分享一下要怎麼炒金針菇才好吃。操作方法（01）將紅辣椒清洗乾淨，切成兩半；（02）取幾個蒜頭，將蒜頭去膜，清洗乾淨；（03）將金針菇去頭，清洗乾淨，撕成小撮；（04）將金針菇下入鍋裏，加入適量的水，煮熟後撈出；（05）開火，加入適量的食用油，將蒜頭和辣椒炒香；（06）將金針菇下入鍋裏翻炒均勻，再加入適...
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![金針菇糖尿病人能吃嗎]( "金針菇糖尿病人能吃嗎")
- 簡要回答糖尿病患者在生活中是可以吃金針菇的，畢竟金針菇含有豐富的營養成分，能夠有效的預防某些疾病的形成。只是糖尿病患者在生活中選擇吃金針菇時要適量，這樣才能夠有利於金針菇中的營養成分的消化和吸收，也能夠預防糖尿病的一些併發症。糖尿病患者吃金針菇的好處眾所周知...
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![在家怎麼做好吃的金針肥牛（金針菇牛肉）]( "在家怎麼做好吃的金針肥牛（金針菇牛肉）")
- 在家自己做下飯的美食吃嘍~！！金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類；牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。合起來一起既健康又美味~！！！操作方法（01）將牛腿肉洗淨擦乾（方便切片），也可以直接買現成的肥牛卷（02）葱切段（03）姜蒜切沫（04）金針菇洗淨，撕開（05）牛肉切成薄片，放在碗裏，加入料酒、醬油和十三香...
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![金針菇隔夜還能吃嗎]( "金針菇隔夜還能吃嗎")
- 簡要回答金針菇隔夜是可以吃的，因為金針菇作為相對特殊的食材，它是真菌類的食物。一般買回來的金針菇都會帶有根部，只需要將金針菇放到陰涼的環境當中，金針菇就能夠存活特別長的時間，所以過夜的金針菇是可以吃的。過夜的金針菇不可以吃由於金針菇當中含有大量的蛋白質，一般吃新...
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妙知谷
