![跳高的技巧怎麼樣提高]( "跳高的技巧怎麼樣提高")
- 在跳高中眾所周知彈跳力有多少和成績很有關係，怎麼掌握跳高的技巧，更大可能地激發身體的潛能。操作方法（01）雙腳打開大約與肩同寬，用前腳掌着地。（02）膝蓋輕鬆彎曲，跳躍的時候上身保持直立，跳之前如果彎得過低，使用到的是屬於慢肌纖維的後背肌肉，不具爆發力，也可能導致長期的下背疼痛...
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![跨越式跳高動作要領]( "跨越式跳高動作要領")
- 跨越式跳高是急行跳高姿式之一。從側面直線助跑，用離杆遠的一腿起跳，是跳高過杆技術中最早採用和最簡易的一種。這裏就來説一下跨越式跳高的一些要領。操作方法跨越式跳高是一種簡單的跳高方法，很簡單、易學，也可以用來改進和鞏固起跳技術或當做學習其他跳高姿勢的過渡方法。...
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![如何練習跳高（田徑運動）]( "如何練習跳高（田徑運動）")
- 跳高是一項需要技巧、靈活性和速度的田徑項目。跳高過程中，運動員通過助跑累積動能，起跳過杆後落在跳高墊上。考慮到運動安全，熟練掌握助跑姿勢、過杆技術和落地動作十分重要。只要你能多加練習並注意安全，就一定能學會跳高。完善助跑技巧（01）練習助跑技巧。跳高運動員通過助跑...
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![怎麼練習跳高]( "怎麼練習跳高")
- 跳高，田徑運動跳躍項目之一，又稱急行跳高。跳高可以鍛鍊人體的協調性，增強人體體質，對青少年身高的提升也有一定的幫助，那麼我們應該怎麼練習跳高呢？操作方法（01）協調性訓練。對於跳高者來説，協調性是最為重要的。可以通過各種球類運動以及一些諸如變向跑、繞圈跑來練習自己的協調...
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![如何畫跳高的小青蛙的簡筆畫]( "如何畫跳高的小青蛙的簡筆畫")
- 跳高能手小青蛙，頂呱呱，每年跳高第一名，都是它。小朋友們，別看小青蛙個頭小，它能跳到比自己的身高還要高十倍左右的高度哦！下面跟隨小編一起來畫一畫‘跳高的小青蛙’的簡筆畫。操作方法（01）畫出小青蛙的眼睛和嘴巴。注意：（一）眼睛畫的要又大又圓；（二）畫出小青蛙的眼瞼。如圖所示：（02）畫出...
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![跨越式跳高的技法]( "跨越式跳高的技法")
- 跨越式跳高是跳高項目中的一種跳高方式，主要靠雙腿的能力進行跨越橫杆，怎麼掌握跨越式跳高的技巧？操作方法（01）在保持快速助跑的基礎上，倒數第二步幅度大，最後一步稍小迅速起跳，起跳時，起跳腿充分蹬直，擺動腿和兩臂積極配合使身體向上騰起。（02）助跑距橫杆30°-45°角的助跑，高重心助...
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![跨越式跳高過杆練習方法]( "跨越式跳高過杆練習方法")
- 你知道跨越式跳高過杆的辦法嗎？一起來看看吧。操作方法我們在進行跨越式跳杆的時候一定要先確定好起跳點到杆子的距離。在合適的位置選擇起跳才能夠成功的跨越欄杆。在進行跨越式跳高的時候腿一定要抬高，因為如果在跳高的時候掉腿就很容易碰掉杆子，導致跳高失敗。我們在進行...
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![跳高世界紀錄是多少]( "跳高世界紀錄是多少")
- （01）男子世界紀錄：古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內世界跳高紀錄2.43米。女子世界紀錄：保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀錄2.09米，瑞典的伯格奎斯特保持室內世界跳高紀錄2.08米。（02）哈維爾·索托馬約爾是古巴國家隊的一員，出生於古巴，身高194cm,體重80...
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![逆戰怎麼跳高箱子]( "逆戰怎麼跳高箱子")
- 逆戰跳箱子跟CF的大不一樣，相信很多的CF玩家玩逆戰就會覺得CF跳箱子只要跳，跳，蹲就可以了。逆戰的那些高箱子怎麼不行？下面就由小編給你介紹：操作方法（01）就拿“海濱小鎮”A包點來説，A包點有兩個重疊的箱子第一步:來到箱子的正對面最好切成刀（02）第二步：也可以像CF一樣助跑然後大概...
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![如何畫跳高的小男孩的簡筆畫]( "如何畫跳高的小男孩的簡筆畫")
- 跳高是田徑運動跳躍項目之一，是人類不屈不撓，勇攀高峯的象徵。跳高在世界各地流行很廣，也是少年兒童最喜歡的一種體育活動。下面跟隨小編一起來畫畫‘跳高的小男孩’的簡筆畫。操作方法（01）畫出小男孩的眉毛，大大的眼睛，鼻子以及嘴巴。如圖所示：（02）畫出小男孩的頭部輪廓。如圖所示...
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![廁所裏跳高，過糞是什麼梗？]( "廁所裏跳高，過糞是什麼梗？")
- （01）該梗出自2014年春晚小品《擾民了你》，是蔡明説的一句經典台詞。廁所裏跳高——過分（糞），是一句歇後語，因為在廁所裏跳高，肯定要高跳過便池裏的糞，而“糞”的諧音是“分”，就可以理解為“過分”。《擾民了你》是蔡明、大鵬、岳雲鵬、華少、穆雪峯在2014年央視春晚出演的小品。小...
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![跳高怎麼樣才能跳的高（跨越式）]( "跳高怎麼樣才能跳的高（跨越式）")
- 跨越式跳高是一種急行跳高姿勢之一，是跳高姿勢中最早採用也是最簡單的一種，非常適合初學者學習。那麼跨越式跳高要怎樣跳才能跳得高呢？操作方法（01）準備。準備起跑時可以瞄準幾個點，心裏大概估計要跑幾步，每步的大概距離是多少。等起跑時，儘量踩着點走。（02）助跑。助跑速度一定要快...
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![【田徑】圖解跳高的基本動作]( "【田徑】圖解跳高的基本動作")
- 本主要介紹跳高的基本動作。步驟/方法（01）助跑練習方法．屈膝抬腿跑，兩臂自然前擺振。．速度由慢加快，步幅由小而大。．起跳前兩步稍降低重心，上體微後傾。（二）方向．左腳起跳者，由橫竿右側助跑。．右腳起跳者，由橫竿左側助跑。．向橫竿成３０度～４５度方向助跑。（02）起跑練習．身體後傾，往上方垂直跳起。．前...
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![世界跳高記錄]( "世界跳高記錄")
- 世界跳高之王——哈維爾·索托馬約爾操作方法有那麼一位運動員，可以説是優秀跳高運動員的典型了，自出道以來，20次越過了2米40的成績，被稱為世界跳高之王，看上去表情木納的他，擁有着出色的爆發力，是世界跳高紀錄的保持者。這個人的名字叫做哈維爾·索托馬...
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![跳蚤為什麼是動物界的“跳高冠軍”？]( "跳蚤為什麼是動物界的“跳高冠軍”？")
- 跳蚤的後足很長，甚至超過了身體的長度，而且腿部肌肉十分發達，還含有一種專門負責跳躍的蛋白質，可以讓後腿肌肉強有力地收縮，在跳躍時爆發出巨大的力量，甚至將能夠將整個身體彈射出去。我們對大名鼎鼎的跳蚤並不陌生，它們臭名昭著，喜歡寄生在哺乳動物身上，以吸血為生。不過，它們更出...
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![怎樣做到背躍式跳高]( "怎樣做到背躍式跳高")
- 相信你也可以做到背躍式，其實學會了，動作是非常優美的，就在過杆的那一瞬間，幾秒鐘的動作，可以吸引多少人眼球的注視，先是一個漂亮的弧線助跑，接着快到杆的時候，立刻一個側身倒肩，躬腰，在收腿，最後一個完美的落地，這就是跳高。小編帶你瞭解背躍式跳高。操作方法背越式的步點採用弧線助...
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![微信跳一跳怎麼拿高分]( "微信跳一跳怎麼拿高分")
- 工具/材料微信操作方法跳到最中央會加兩分，如果連續跳的是最中央還會有獎勵，第二次跳到最中央是4分，第三次是6分，以此類推。想想要是技術比較不錯，連續跳最中央，這分數蹭蹭往上漲，簡直不敢想。前提條件就是自己要預估距離預估得比較準，這個沒有什麼訣竅，全看自己的感覺。跳到井蓋...
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![微信跳一跳高分攻略微信跳一跳高分技巧]( "微信跳一跳高分攻略微信跳一跳高分技巧")
- 操作方法連續跳到每個道具中心點，可以+2、+4、+6……依次類推。跳到音樂盒上面別急着往下跳，稍作停留後，系統會播放音樂並且+30分。跳到便利店別急着往下跳，稍作停留後，便利店會開門並+15分。同上，跳到魔方及下水道蓋子上面，停留後，魔方會旋轉修正並+10分，井蓋會有沖水的聲音並+5...
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![微信裏的跳一跳遊戲攻略，怎麼玩跳一跳跳出高分]( "微信裏的跳一跳遊戲攻略，怎麼玩跳一跳跳出高分")
- 操作方法遊戲操作很簡單，點擊屏幕，跳到下一下物品上就行了。儘量讓小棋跳到物品的中間，因為這樣會得2分，否則只能得一分。連續跳到中間還會有加成，分數更多，第一個為2分，第二個為4分，後面的依次為6，8，10，12以此類推。在一些特定的物品上，停留幾秒鐘還能得到額外的分數，比如超市，水蓋口，...
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![跳一跳高分攻略，跳一跳技巧怎麼獲得高分]( "跳一跳高分攻略，跳一跳技巧怎麼獲得高分")
- 很多人都喜歡玩微信跳一跳，但是玩了很久，分數總是上不去。今天小編就來説説，微信跳一跳的高分攻略。操作方法（01）我們登錄微信後，下拉屏幕，就可以點擊進入微信跳一跳。（02）在玩跳一跳的時候，遇到圖中這種音樂盒子，就讓小人在上面停留一會兒，等音樂響起來後，分數就能在原基礎上增加30。...
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![微信跳一跳怎麼玩高分]( "微信跳一跳怎麼玩高分")
- 工具/材料智能手機一部最新手機版微信操作方法跳到中間就可以＋2，連續跳到中間就可以＋2，＋4，＋6等等，一直累加。跳到污水井上，聽到水流聲就可以＋5。跳到魔方上，等到魔方轉動，就可以＋10。跳到超市上，等到超市開門，就可以＋15。跳到音樂盒上，等到音樂盒放音樂，就可以＋30。特別提示高分技巧，你get到...
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![微信跳一跳如何跳到高分]( "微信跳一跳如何跳到高分")
- 微信跳一跳非常火爆，很多人都在玩，那麼你知道怎樣才能得到高分嗎？下面來看一下。操作方法首先我們每次跳動要儘量跳到物體的中間位置，因為這樣可以得到2分，如果不是中間，則只有一分。當跳到魔方這個物體上時，我們不要動，停留3秒左右的時間，會得到額外的10分。當跳到超市上時，我們同...
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![微信跳一跳如何得高分？]( "微信跳一跳如何得高分？")
- 操作方法首先要等到高分，我們就要保證每次能跳到中間，因為在中間可以得到二分，如何可以的話，儘量保持能連續跳到中間，因為這樣會有加成的，第一次在中間得2分，第二得4分，第三次6分，8分，10分這樣加上去的。在一些特定的物品上停留，還會得到額外的分數，比如在沙井蓋上停留會得到5分。在...
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![微信跳一跳高分技巧]( "微信跳一跳高分技巧")
- 微信跳一跳是微信上很火的一款遊戲，在玩遊戲的時候，如果想連跳，應該怎麼操作呢？想要得高分又該怎麼操作呢？今天讓我給大家分享一下跳一跳的高分技巧吧。操作方法（01）我們可以打開遊戲聲音，通過聲音的節奏來確保每次都能跳中目標。如果控制不好力度，可以用手指在方塊上勻速滑動，以幫...
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![微信跳一跳快速加分技巧 跳一跳怎麼跳高分]( "微信跳一跳快速加分技巧 跳一跳怎麼跳高分")
- 微信跳一跳一出便受到了很多人的喜歡，今天我們就來看看跳一跳如何得高分吧。操作方法（01）中心：跳在塊的中心，便會獲得額外的加分，連續跳在中心，加分就更多，想要獲得高分，就瞄準塊的中心吧。（02）音樂盒：跳到音樂盒後，停留一段時間，等到音樂盒放音樂，則會獲得30分的額外加分。（03）井蓋：跳到井...
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妙知谷
