![幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃]( "幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃")
- 大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清洗，去掉外表面的蓮子膜即可，也有人提前一晚上就浸泡好的...
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![女人吃榴蓮乾的好處 榴蓮乾的營養價值]( "女人吃榴蓮乾的好處 榴蓮乾的營養價值")
- 榴蓮幹相信大家都不陌生，很多人都喜歡吃榴蓮幹，那麼榴蓮幹有什麼營養價值呢，女人吃了有什麼好處呢，我來分享一下我的瞭解。操作方法（01）榴蓮幹可以滿足人們對於榴蓮這種美味水果的追求，在無法保證榴蓮新鮮的情況下，吃榴蓮幹是最好的選擇了，榴蓮幹有着豐富的營養價值。（02）榴蓮幹富含...
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![蓮子怎麼吃？]( "蓮子怎麼吃？")
- 蓮子可以直接摘下來後生吃，也可以取乾燥的幹蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調勻入鍋隔水蒸制，取出後就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很多，具體如下：1、直接生吃新鮮的蓮子直接吃最好，那是能品...
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![冰糖銀耳蓮子羹怎麼做好吃]( "冰糖銀耳蓮子羹怎麼做好吃")
- 冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃，是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗，輔料有枸杞、冰糖等。操作方法（01）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘（02）銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘（03）將所有材料混合（04）加入適量的水，入電壓力鍋中，按“蹄筋”，大約50分鐘左右...
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![穿心蓮怎麼吃]( "穿心蓮怎麼吃")
- 穿心蓮是非常好的食材，藥材，具有很高的營養價值。是家常必備小菜之一，今天就來給大家分享下涼拌穿心蓮的方法。操作方法（01）首先將穿心蓮洗乾淨去掉老梗,放入沸水中焯水（02）然後，調汁。將蒜切碎末，依次加入：醋--糖---鹽--雞精，調拌均勻，備用。（03）將焯水後的穿心蓮用冷水沖洗下，撈出控水...
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![雪蓮果怎麼吃好吃]( "雪蓮果怎麼吃好吃")
- 大家都很喜歡吃雪蓮果，但是不知道具體怎麼吃好吃，下面跟我一起來看看吧。操作方法（01）雪蓮果雞蛋糖水材料紅棗8個桂圓[幹]15個雪蓮果一根雞蛋一個雪蓮果削皮洗淨，切成小塊後泡在水裏防止氧化。桂圓乾去殼，放小碗裏備用。紅棗用開水燙軟，洗淨。把左右食材放進鍋裏，燉一小時左右。...
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![幹蓮子怎麼吃]( "幹蓮子怎麼吃")
- 蓮子可謂是營養聖品，一般在燉湯煮粥時都少不了它，但是一般最常見的是做銀耳蓮子湯，這兩者搭配到一起可以説是幫助改善皮膚、補充氣血的神奇妙湯啊，接下來就教教大家幹蓮子怎麼吃？操作方法01將幹蓮子用温水浸泡一小時左右，因為幹蓮子比較硬，浸泡一下在後面煮的時候能夠更快的煮軟...
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![冷凍後的蓮子怎麼吃]( "冷凍後的蓮子怎麼吃")
- 簡要回答為了有效的保存蓮子，通常會將蓮子放到冰箱中冷凍，而我們想要吃冷凍後的蓮子，首先將蓮子從冰箱中取出，然後解凍再將蓮子的外衣去除，此刻將蓮子清洗乾淨放到一邊備用，另外我們準備一些雞爪，將雞爪剁成小塊，放到冷水當中焯水。詳細內容之所以雞爪要放到冷水當中焯水，主要是為...
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![雪蓮果怎麼吃]( "雪蓮果怎麼吃")
- 雪蓮果熱量低，適合減肥者食用，小編教你們雪蓮果怎麼吃。操作方法（01）雪蓮果採摘後會有泥土殘留，洗淨後去皮可直接食用。（02）雪蓮果可以削皮後用來與排骨一起燉湯，或者是用來炒菜製作菜餚。（03）雪蓮果可以用來做原材料，製作衍生產品，比如雪蓮粉，雪蓮茶等等。（04）雪蓮果也可以直接像紅薯一...
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![蓮子應該怎麼吃]( "蓮子應該怎麼吃")
- 蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取墜入水中，沉於泥內的果實，除去果殼，鮮用或曬乾用，或剝去蓮子的外皮和心（青色的胚芽...
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![蓮蓬怎麼吃？]( "蓮蓬怎麼吃？")
- 蓮蓬可以生吃，熬粥，煲湯，涼拌等。蓮蓬最簡單的吃法就是直接食用，將新鮮的蓮蓬打開，裏面的子取出來就是可以直接食用的。還可以把蓮蓬切成小塊煮在鴨湯裏或者粥裏，既滋補又敗火。蓮蓬也用來涼拌，清爽敗火。1、直接生吃鮮蓮蓬最簡單的方法就是直接生吃了，蓮子性質温和、味甘，有益腎...
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![蓮子吃多了會怎麼樣 吃多了蓮子怎麼辦]( "蓮子吃多了會怎麼樣 吃多了蓮子怎麼辦")
- 蓮子是一種很不錯的中藥，日常生活中出現上火的情況，吃點蓮子可以清熱去火，因此蓮子備受人們喜歡，蓮子雖好，卻不能多吃，下面我們就來看看蓮子吃多了會怎麼樣。蓮子吃多了會怎麼樣1.造成放屁蓮子含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，適量食用蓮子有緩解便祕的功效，有利於體內宿便...
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![孕婦能吃蓮子嗎]( "孕婦能吃蓮子嗎")
- 蓮子是一種養生的食材，而且養胃健脾，普通人常吃可以美容養顏，但是，有一些準媽媽問我，她們可以吃蓮子嗎，這裏，小編給出一個詳細的解答。操作方法（01）蓮子是一種營養價值很高的食物，具有沉着安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、清腑潤髒、聰耳明目、澀腸止瀉的成效，還能收斂煩躁的心...
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![幹蓮子怎麼吃?5種幹蓮子的做法]( "幹蓮子怎麼吃?5種幹蓮子的做法")
- 蓮子是一種常見的食品，我們也會經常食用，由於是季節性食物，我們一般食用的都是幹蓮子，今天我們就來給大家介紹一下幹蓮子的5種食用方法操作方法（01）煲糖水首先幹蓮子最常用的就是煲糖水了，我們常食用的銀耳蓮子羹就是這樣做成的，適量的幹蓮子泡發，銀耳泡發後剪成小塊，然後放入砂鍋...
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![什麼人不適合吃蓮子 蓮子的功效與作用]( "什麼人不適合吃蓮子 蓮子的功效與作用")
- 蓮子，為蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，那麼什麼人不適合吃蓮子呢？一起來看看吧。什麼人不適合吃蓮子1.消化不良的人蓮子雖然營養豐富，但是不易消化，所以消化不良的人要注意不要多...
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![鮮蓮子怎麼吃？]( "鮮蓮子怎麼吃？")
- 蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱等症狀，多吃蓮子有益健康。操作方法（01）直接食用新鮮的蓮子我們這裏一般是用來生吃的，把蓮子從蓮蓬中取出後用水沖洗一下，直接剝去外皮後，取出...
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![榴蓮籽怎麼吃]( "榴蓮籽怎麼吃")
- 榴蓮籽的吃法榴蓮籽清水煮最原汁原味，買個榴蓮開苞後把肉核分離出來，放鍋裏水淹着，中火煮20分鐘左右，撈出來用冷水冷卻一下。小心剝開核皮，整個核會小很多。剝皮後直接享用，質感和其他堅果類似煮熟之後類似，有點粉的感覺。除此之外，榴蓮籽還可以用來煲湯。看起來硬邦邦的榴蓮核在...
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![榴蓮蜜怎麼吃]( "榴蓮蜜怎麼吃")
- 榴蓮蜜是什麼？與菠蘿蜜\榴蓮有什麼區別？要怎麼吃？操作方法（01）你一定知道什麼是榴蓮，也吃過菠蘿蜜，但你不一定知道什麼是榴蓮蜜？它與菠蘿蜜同屬桑科果樹，果形、外皮及植株等特性均與波羅蜜相似，但是果實較小，皮較薄，因此又名小菠蘿蜜，因為吃起來帶有榴蓮般的氣味，所以叫榴蓮蜜。（02）榴蓮...
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![榴蓮殼怎麼吃]( "榴蓮殼怎麼吃")
- 榴蓮是水果之王，全身是寶。可活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體温上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。今天榴蓮殼煲雞湯。昨天又做了一次這個湯，覺得還是灰常不錯的！你也試試吧，榴蓮全身...
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![幹獐子菌怎麼吃]( "幹獐子菌怎麼吃")
- 幹獐子菌具有豐富的營養成分。下面，我們來看看幹獐子菌怎麼吃吧。操作方法幹獐子菌的作用幹獐子菌中含有多種礦物質、微量元素和氨基酸。平時吃些幹獐子菌能夠排出人體內的毒素，而且還能夠幫助減肥。燉火鍋在燉火鍋的時候，也可以放入一些幹獐子菌，也可以使火鍋變得更鮮美。炒...
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![榴蓮怎麼吃好吃]( "榴蓮怎麼吃好吃")
- 榴蓮是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果，現在小編就來教教一種好吃的榴蓮做法。操作方法（01）冰箱裏現成的披薩餅，用勺子把榴蓮肉壓成泥，塗抹到披薩...
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![蓮霧怎麼吃？]( "蓮霧怎麼吃？")
- 蓮霧可以直接帶皮一起吃、拌青瓜、與雞肉燜炒食用，也可以用來做蜂蜜堅果蓮霧、蓮霧芝麻糊、蓮霧沙拉盅等。蓮霧的味道比較平和，營養價值很高，小孩有消化不良時，可以用蓮霧和食鹽一起食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。1、直接食用。蓮霧中含有大量的水分以...
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![雪蓮該怎麼吃]( "雪蓮該怎麼吃")
- 雪蓮是一種很常見的水果入口清香，香脆可口，雪蓮果的味道非常好，營養價值也比較高。今天給大家介紹一下雪蓮的吃法。操作方法（01）生食雪蓮是一種水果，和所有水果一樣，可以直接食用。先把雪蓮果的表皮洗乾淨，然後用削皮器把皮削去，然後在切成一塊塊，想吃的時候隨時用叉子叉取即可食用...
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![蓮子什麼時候吃最好？蓮子怎麼吃最有營養]( "蓮子什麼時候吃最好？蓮子怎麼吃最有營養")
- 蓮子具有養神等作用。下面，我們來看看蓮子什麼時候吃比較好，以及蓮子怎麼吃最有營養吧。操作方法什麼時候吃蓮子具有養神、提高睡眠質量等作用，因此，在晚上的時候吃蓮子是比較好的。蓮子一次吃多少合適蓮子雖然具有一定的營養價值，然而也不能貪食，一般一天吃10個左右的蓮子即可...
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![新鮮蓮子怎麼吃]( "新鮮蓮子怎麼吃")
- 一到蓮子成熟的季節，就想要吃到很新鮮的蓮子。新鮮蓮子含有更多的普通蓮子沒有的營養。那麼新鮮蓮子應該怎麼吃呢，現在就給大家介紹幾種做法。操作方法（01）生吃蓮子。把蓮子的外殼剝掉，然後在水裏泡大概二十分鐘。因為蓮子芯很苦，所以吃的時候要去芯。蓮子芯有去火的功效，可以用...
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妙知谷
