![自制6種保健茶]( "自制6種保健茶")
- 茶葉有很多的用途，即可清熱解毒，又可消脂減肥，對於人體的保健來説，茶葉不失為一大筆寶貴的財富，下面來教你自制6種保健茶，讓你輕輕鬆鬆養出健康強壯的體魄，而且製作方法十分的簡便哦！操作方法（01）降壓茶松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入...
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![幾種既簡單又實用的保健茶飲]( "幾種既簡單又實用的保健茶飲")
- 茶飲有很多的美容保健方面的功效，對於經常飲茶的朋友來説是個不錯的選擇，下面來教你如何製作幾種簡單又實用的保健茶飲。操作方法（01）枸杞菊花明目茶做法:準備菊花若干,枸杞若干,適量冰糖,將洗乾淨的枸杞和菊花用熱水泡開,放入冰糖,沉澱幾分鐘即可。功效:菊花...
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![頸部保健操分享]( "頸部保健操分享")
- 操作方法（01）伏案工作者容易患上頸椎病,通過一下自測,就知道你是否患有此病。肩關節,上肩部和頸部經常痛。胸部不舒服,容易把此當成心臟病,心絞痛。偶發性頭痛,頭暈,噁心,嘔吐,視力下降。時不時出現體虛,萎靡,易怒,失眠,頭腦暈沉情況。如果你有以上症狀,除了到醫院查明原因...
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![茶葉怎麼保存]( "茶葉怎麼保存")
- 茶有四怕：潮、染、温、光。茶葉不可能及時喝完，那麼，好的儲存方法不僅可以保持茶葉的品質，也能減少或避免茶葉變質。我們日常茶葉怎麼保存呢？我們先應該瞭解一下茶葉變質的主要原因是什麼？主要有四個原因：一是受潮，茶葉一旦受潮就會退化得非常厲害，而且會出現異味．二是氧化和沾染異...
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![怎樣養生保健]( "怎樣養生保健")
- 養生保健是指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。操作方法（01）春季養生，春季，是指我國農曆的立春到立夏這一段時間，即農曆1、2、3月。春季，陽氣初生，是生長的季...
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![茶葉的保存方法]( "茶葉的保存方法")
- 步驟/方法（01）木炭儲藏法。具體方法與生石灰儲藏法相似，所不同的是木炭代替生石灰為乾燥劑，即將1千克木炭裝入布袋中，以後每一兩個月更換一次即可。如果木炭吸潮，要先將木炭燒紅，冷卻後裝入布袋，每袋重約1千克;每一兩個月要把木炭取出燒乾再用。（02）低温冷藏法温度是影響茶葉化學成...
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![孕婦保健操（一）]( "孕婦保健操（一）")
- 妊娠期孕婦保健操——墊上運動孕婦保健操（01）在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液循環等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的...
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![保健品店名大全]( "保健品店名大全")
- 今天小編就為大家帶來了保健品店名大全，現在人們的生活水平隨着經濟的快速發展不斷提高，快節奏的生活條件下，很多人都處於亞健康狀態，越來越多的人重視自己的身體健康。對於自己的每日飲食和生活習慣也引起了重視。所以對於保健品的需求也是非常大的，保健品是按照人體所需的營...
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![如何保持健康]( "如何保持健康")
- 簡要回答保持健康方法：注重心理健康、不要飲酒、不要暴飲暴食、不要過度勞累、積極向上的心態。社會節奏越來越快，人的壓力也越來越大，如何保持一個健康的心態就非常的重要了。那麼，我們應該如何如何保持健康？詳細內容擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了...
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![耳穴養生保健]( "耳穴養生保健")
- 操作方法（01）中醫文化博大精深，關於耳穴養生保健你知道多少呢？筆者給你慢慢道來。（02）耳穴的分佈（03）常用耳穴的功用神門：定位：三角窩外1/3處，對耳輪上、下腳交叉前。功用：鎮靜、安神、止痛。主治： 失眠、多夢、咳喘、眩暈、頭痛。下腳端（交感）：定位：對耳輪下腳與對耳輪內側交界處。（04）功...
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![如何保存茶葉？保存茶葉的好方法！]( "如何保存茶葉？保存茶葉的好方法！")
- 茶葉要保存的好才不會使口感降低，這裏，小編給大家介紹一下如何保存茶葉。操作方法（01）首先，茶葉怕潮濕、高温和光照，所以最好低温乾燥保存，茶葉貯存的最佳温度為0~10℃，温度過高茶葉就會變色變味，而且光照會加快茶葉氧化，所以可以保存在冰箱裏面。（02）然後就是裝茶葉的容器，最好使用鐵...
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![眼保健操圖解]( "眼保健操圖解")
- 眼保健操是一種眼睛的保健體操，通過按摩眼部周圍穴位，達到放鬆眼睛的效果。小學的時候每天必做的就是眼保健操，每天到上午的10點學校就會放音樂，大家就開始做眼保健操了。下面我們一起來看看眼保健操如何做的吧。操作方法舊版揉天應穴：兩隻手大拇指倒扣在眉頭與眼內角的中間。...
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![茶葉如何保存？]( "茶葉如何保存？")
- 喝茶在我們國家來説，它的歷史可以説是源遠流長，自古以來，茶葉的製作就具有一套詳細的操作流程，在我們的日常生活中，喝茶也是我們日常不可或缺的一部分，那麼，我們的茶葉該如何保存呢？小編為你詳細介紹下。工具/材料茶葉操作方法01首先的話我們就可以把我們的茶葉存放在真空袋子裏...
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![綠茶、紅茶哪個比較好更健康]( "綠茶、紅茶哪個比較好更健康")
- 綠茶和紅茶的原料並沒有太大區別，都是茶樹葉，茶樹葉子製成茶葉，泡水後使用，有強心、利尿的功效。操作方法（01）綠茶和紅茶的原料並沒有太大區別，都是茶樹葉，其區別只在於茶葉的加工工藝不同：茶葉要製成綠茶，只需將茶葉乾燥，紅茶則相反，茶葉需切小後併發酵，讓氧化賦予紅茶深暗色和特殊的...
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![眼保健操步驟]( "眼保健操步驟")
- 想必每一個經歷過學生時代的人都不會忘記眼保健操吧。但是眼保健操怎麼做才算做到位呢？下面我們一起來看看標準的眼保健操應該怎麼做。操作方法01最好的方法是按揉太陽穴刮上眼眶。大拇指分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。按摩一會後，大拇指不動，用雙手食指的第二...
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![如何養生保健]( "如何養生保健")
- 簡要回答在生活中想要養生保健，建議多喝温開水。畢竟水占人體的50%，人們通過多喝温開水可以提高新陳代謝，加速能量的消耗。不過有些小夥伴喜歡偶爾喝茶，建議選擇紅茶，綠茶，普洱茶，鐵觀音或者是花茶。畢竟這些茶葉中含有有效成分對人體有益，並且還可以排出體內毒素，為養生保健奠定...
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![茶垢會不會有害健康]( "茶垢會不會有害健康")
- 簡要回答茶垢對人體健康有害，如果我們平時喝茶長時間不清理茶垢，會影響到身體對營養成分的消化和吸收，畢竟茶垢中含有大量的金屬物質。這些金屬物質一旦進入人體內，會跟體內蛋白質脂肪產生沉澱物，這種沉澱物不利於排出體外，而且還會對腸胃造成影響。目前茶垢中的金屬物質一旦進...
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![長期久坐怎麼保健，坐保健鍛鍊的方法科普]( "長期久坐怎麼保健，坐保健鍛鍊的方法科普")
- 長期久坐怎麼保健，生活中大家避免不了久坐，可是長期久坐傷身應該怎麼保健呢，下面就來為大家科普久坐保健鍛鍊的方法。操作方法跪姿轉體左膝跪地，右腿放在正前方約30釐米處，兩膝分別呈90°角，右臂向上伸直，左手自然下垂，保持上身挺直；然後儘量向後扭轉身體，同時右手順勢放下指向...
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![新茶怎樣保存？]( "新茶怎樣保存？")
- 對於新茶應該怎樣保存才更加好呢？下面分享一下具體方法吧。操作方法新茶一定要放置於乾燥之處，不會變質發黴，易長時間存放。隔絕空氣，真空包裝。空氣中含有水分，茶葉長期與空氣接觸，會變得潮濕，導致茶葉變質、發黴，就不能再用來泡茶了。家庭簡易保鮮。可以將新鮮茶葉裝於若干小袋...
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![如何保健心臟血管？蝶豆花+檸檬花茶，清肝明目]( "如何保健心臟血管？蝶豆花+檸檬花茶，清肝明目")
- 雖説生活水平有了一定的提高，但患各類心腦血管疾病的概率卻在大大增加。今天來給大家説説如何通過蝶豆花和檸檬花茶來保健心臟血管。操作方法（01）蝶豆花又被稱為藍蝴蝶，對身體有多種好處，如可以緩解眼鏡的乾澀感，預防白內障，可以幫助降低血糖，提高免疫力，可以減少血管脂肪堵塞的幾...
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![如何保持健康？]( "如何保持健康？")
- 操作方法如果想要保持健康，每餐都要吃富含營養的食物，同時每天還要喝8杯水，儘量避免吃高熱量的食物，因為這些東西含有大量的鹽、糖、不飽和脂肪酸。因此，如果想要保持形體的話，每天都要保持30分鐘的運動才行。就算感到很累，每天還是要花費一些時間去做做瑜伽或者是一些有氧塑型...
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![如何選擇保健品？如何正確服用保健品？]( "如何選擇保健品？如何正確服用保健品？")
- 保健品對人們的吸引力越來越大，尤其是針對小孩子和老年人以及更年期女性的保健品，市場銷售額度是非常大的，這幾類人羣也是保健品的“追捧者”。保健品固然有着養生保健的效果，有着提高免疫力減少生病的作用，但是，保健品卻不是人人都能吃的，更不是所有保健品都適合自己的。那麼，我...
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![保健食品批文]( "保健食品批文")
- 保健食品定義：我國保健食品是經國家食品藥品監督管理局批准生產和銷售的保健食品，是指聲稱具有特定保健功能（27種）或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人羣食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。所以...
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![茯磚茶的養生功效和保健價值]( "茯磚茶的養生功效和保健價值")
- 茯磚茶具有一定的營養價值。下面，我們來看看茯磚茶具有哪些養生功效和保健價值吧。操作方法防治壞血病茯磚茶中富含維生素C，該物質具有防治壞血病的作用，因此，平時也可以常喝些茯磚茶。美白牙齒茯磚茶中含有氟物質，該物質具有美白牙齒的作用，因此，平時也可以常喝些茯磚茶。治療...
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![怎麼保持健康]( "怎麼保持健康")
- 正所謂人的一切成就、財富都是“0”，只有身體健康才能在前面添上“1”，沒有了身體健康，那麼做什麼都是無用功。所以我們必須要有一個健康的身體才能更好的工作和生活，但是怎麼保持健康呢？下面的指南帶給大家保持健康的好方法。操作方法（01）健康的作息時間每個人的身體都會有一個...
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妙知谷
