![紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好？]( "紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好？")
- 選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2-4小時以上，煮粥的效果比較好；紅豆薏米粥中不要加其它食材。紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好：1、選材時要選用赤小豆而不是普通紅豆，普通紅豆並沒有祛濕的效果。2、用小火把薏米炒一下，微...
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![薏米的功效和作用]( "薏米的功效和作用")
- 薏米的藥用價值很高，民間有謠言：薏米勝過靈芝草，由此可見，薏米的確有利於身體健康。那麼，薏米的功效和作用有哪些呢？本文將做介紹。操作方法（01）健脾祛濕：它含有較高的蛋白質，有很好的祛濕效果。中國傳統的食物主要以蔬菜為主，蛋白質攝入不足，體內滲透壓失衡，身體從而出現水腫。薏米比...
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![薏米水怎麼煮]( "薏米水怎麼煮")
- 薏米又叫薏仁，薏米水有多種功效，今天兔子就簡單跟大家講一下怎麼煮薏米水。操作方法（01）1、薏米有健脾利濕、清熱排膿的功能。平時覺得自己濕氣重的人可以偶爾煮一點薏米水來喝，煮水比熬薏米粥簡單，上學上班也可以裝在茶水杯裏帶着喝。（02）2、先要買一些薏米。一般的生活超市和菜...
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![我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的]( "我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的")
- 工具/材料紅豆，薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開，再加入少許的冷水再次將其煮開，這樣的方式反覆幾次，兩次最佳。最後一次煮開後，再用小火煮20分鐘左右後即可關火，關火後不要...
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![薏米芡實山藥粥的做法]( "薏米芡實山藥粥的做法")
- 菜品口味：甜味主要工藝：燒所需時間：十分鐘製作難度：簡單所用廚具：煮鍋步驟/方法（0102）1、薏米芡實山藥粥食材。2、薏米和芡實用粉碎機達成粗粉（用粉碎機打20秒左右即可），山藥切成公分丁入水中，胡蘿蔔切成丁，青豆準備好。3、薏米芡實粉提前用水泡。4、青豆焯水一下備用。5、水開後下入...
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![薏米紅豆粥的做法]( "薏米紅豆粥的做法")
- 薏米和紅豆既能祛濕、補心，還能健脾胃。薏米紅豆粥滋補功效很好，還可以美容養顏。今天就給大家分享一下薏米紅豆粥的做法。操作方法（01）準備好所有原材料。（02）紅棗挑選出雜質泡三個小時。（03）蓮子泡發去芯。（04）薏米去雜質洗淨泡發三個小時。（05）鍋里加入適量清水，把紅豆和薏米放進鍋...
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![如何在家做薏米水？]( "如何在家做薏米水？")
- 薏米水，可以去水腫利尿，還可以美白，祛痘，可是自己在家怎麼做呢？操作方法（01）把薏米洗淨放在水中浸泡3小時，提前浸泡的話，更容易讓薏米煮爛，直接下鍋煮的話，不容易煮爛（02）將泡好的薏米倒入鍋中，加適量水（03）大火煮開煮熟，然後起鍋倒入燉鍋中，文火慢燉（04）大概一個小時後，我們的薏米水就做好了，...
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![如何吃薏米最好？]( "如何吃薏米最好？")
- 工具/材料煲檸檬薏米水食材：薏米100克、檸檬1個功效：有利於清熱利尿、去水腫、去濕氣、美白、減肥。製作：將薏米放入池中泡一晚上，然後放入鍋中加水煮開（水量一定要是薏米的兩倍），中小火熬製2個小時，直到清水變成奶白色並且有些粘稠，就可以食用了。夏天如此吃薏米，能發揮薏米最大的...
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![薏米紅豆湯真能去除體內濕氣嗎？]( "薏米紅豆湯真能去除體內濕氣嗎？")
- 大家都知道薏米紅豆湯對人體有着非常大的作用，很多人就會問祛濕的效果，具體的情況跟小編一起來看看吧。操作方法（01）首先確認是否真的體內有濕氣，看看晚間睡覺是否經常流口水，大便粘粘的，面部油亮油亮等症狀，如果有那就是體內有濕氣，需要及時排除濕氣，時間久了就會影響身體健康。（02...
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![薏米怎麼吃最除濕？]( "薏米怎麼吃最除濕？")
- 薏米泡24小時後熬粥喝最除濕。用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由於薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。由於薏米的性味偏於寒涼，所以單獨用薏米只適合於濕熱的症狀，比如像平時有口苦、口臭、胃疼、噯氣、反酸、大便祕結...
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![紅豆薏米粥怎樣做好吃]( "紅豆薏米粥怎樣做好吃")
- 簡要回答小夥伴們想要吃紅豆薏米粥的話，首先要準備紅豆，薏米，蓮子。通常情況下，要將紅豆薏米和蓮子用冷水浸泡5個小時左右，浸泡完成之後，再進行煮。這樣的話，相對來説是比較簡單方便的。不過對於小夥伴們來説，日常紅豆薏米粥在製作的過程當中，所有的食材都是要清洗乾淨，然後再加水，...
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![減肥薏米粥怎麼做]( "減肥薏米粥怎麼做")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是一款比較適合減肥人羣食用的健康食品，今天給大家介紹一下減肥薏米粥的做法。操作方法（01）首先隔天晚上先把薏米用清水洗淨後放入碗中浸泡一夜的，薏米比較堅硬如果不浸泡的話直接熬煮不是太方便，熬出的口感也不是太好。（02...
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![紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米茶的功效]( "紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米茶的功效")
- 在平時的生活當中，很多朋友都會因為身材問題而選擇一些適合自己的減肥方式。而作為一個吃貨來説，飲食減肥法可以説是非常不錯的選擇。通過吃能夠達到理想身材，是再合適不過的了，而很多肥胖的朋友都在喝紅豆薏米茶。那麼紅豆薏米茶可以減肥嗎？接下來就為大家介紹。紅豆薏米茶可...
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![薏米粥的做法]( "薏米粥的做法")
- 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，所以薏米粥特別受到廣大健康人士的喜好，今天我就教大家怎麼煮薏米粥。操作方法（01）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（02）粥鍋內注水，大火煮開，加入大米和薏仁米，中火用煮50分鐘。（03）薏仁米洗淨放冷水中浸泡2小時後瀝乾。（04...
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![紅豆薏米粥可以美白嗎3種簡單介紹方法供你選擇]( "紅豆薏米粥可以美白嗎3種簡單介紹方法供你選擇")
- 簡要回答紅豆薏米粥是一種常見的健康粥品，據説具有美白的功效。那麼，紅豆薏米粥到底能不能美白呢？本文將詳細介紹紅豆薏米粥的美白功效以及三種簡單的製作方法。紅豆薏米粥的美白功效紅豆薏米粥的主要成分是紅豆和薏米，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質、鐵質等營養物質，能夠滋潤...
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![經常喝薏米水好嗎？薏米水的功效與作用大揭祕]( "經常喝薏米水好嗎？薏米水的功效與作用大揭祕")
- 薏米水是用薏仁熬出的湯水，具有極高的營養價值。薏米水能夠美容養顏、降低血壓等。現在，我們來詳細看看薏米水具有哪些功能吧。操作方法（01）促進血液循環喝薏米水能夠有效地促進血液訓話，加快體內的新陳代謝功能。（02）預防水腫經常加班的人，眼睛很容易腫起來，這時候可以喝點薏米水...
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![薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？]( "薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？")
- 紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢操作方法（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。（02）薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物，煮成粥後，非常適合夏季服用，可以消除水腫，去除濕氣。（03）粗糧性的紅豆薏米能夠...
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![炒薏米的功效與作用及食用方法]( "炒薏米的功效與作用及食用方法")
- 薏米是人類生活必不可少的食用性養生品。今天，小編就來和大家談談炒薏米應該如何食用，食用了又有何好處。炒薏米的功效與作用（01）清熱解暑，去濕氣，消除水腫（02）美容養顏，去角質，滋養皮膚，淡化皺紋（03）防止脱髮，保持頭髮柔順光亮（04）健脾養胃，利於腸胃吸收炒薏米的食用方法（01）挑揀並清洗好薏...
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![炒薏米的功效與作用]( "炒薏米的功效與作用")
- 薏米是我們生活中常見的一種食物。它不僅具有食用價值，還有很好的藥用價值。薏米性涼、味甘，炒薏米就温和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。日常生活中，有些朋友把薏米炒熟後食用，經過炒制的薏米仁跟薏米仁相比，功效加倍，那麼炒薏米有什麼功效和作用呢？操作方法（01...
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![如何做薏米紅豆粉？]( "如何做薏米紅豆粉？")
- 薏米紅豆粉是許多女性朋友都會喝到的飲品。那麼如何在家自己做薏米紅豆粉呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好等量的紅豆和薏米，如下圖所示。接着將薏米和紅豆清洗乾淨，如下圖所示。...
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![薏米紅豆粥的簡單做法]( "薏米紅豆粥的簡單做法")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。操作方法（01）原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯圓代替）調料：冰糖50g步驟1、準備以上食材和調料。2、將離火續煮鍋裏的水燒開，放入紅豆、...
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![怎樣做美味的蓮子百合薏米粥]( "怎樣做美味的蓮子百合薏米粥")
- 蓮子百合薏米粥，不僅可以清火排毒，潤肺止咳，而且還有美白皮膚的功效，下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。操作方法（01）將蓮子和薏米洗淨，在温水中浸泡2到3個小時，如果蓮子有芯的話，可以將芯去掉，我這裏是從超市買來的蓮子，去過芯的。（02）將百合放在温水中浸泡20分鐘左右，注意...
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![薏米水的用法有哪些？]( "薏米水的用法有哪些？")
- 薏米是一種健脾祛濕的天然食材，而薏米水的美白減肥效果更是受到人們的推崇。但是你知道薏米水的用法有哪些嗎？怎樣使用薏米水效果才會更好呢？下面就讓小編來告訴您吧！操作方法可以配合紙膜用可以將薏米水配合紙膜一起使用，取一個壓縮紙膜浸泡在薏米水中幾分鐘，等到紙膜完全吸收...
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![怎樣做美味的南瓜薏米百合粥？]( "怎樣做美味的南瓜薏米百合粥？")
- 工具/材料大米適量，薏米適量，百合適量，南瓜適量，冰糖適量。操作方法將薏米洗淨後，用清水浸泡四個小時以上，再準備適量大米，提前浸泡半個小時左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的時間可以稍微短一些。準備適量百合，提前浸泡一個小時，再準備適量南瓜，去瓤去皮後，切成小塊，放在盤中備用。鍋...
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![紅豆薏米粥要熬多久才能煮熟？]( "紅豆薏米粥要熬多久才能煮熟？")
- 紅豆薏米粥煮的時間與所用的煮制容器有很大的關係，若是用高壓鍋煮的話，一般泡過的紅豆薏米煮大約半小時就差不多了；若是用的普通砂鍋，那麼煮的時間會稍微久一些，一般需要1到1.5小時左右，具體煮的時間可以根據自己的喜好調節，喜歡軟爛一些的，煮的時間就可以長一些。薏米和紅豆都具...
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妙知谷
