薏米紅豆粥的功效，薏米紅豆粥可以減肥嗎？

紅豆生南國，春來發幾枝，多情的紅豆遇上薏米，又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢

操作方法

（01）紅豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人體充分吸收，也不會對脾胃造成太多負擔。

（02）薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物，煮成粥後，非常適合夏季服用，可以消除水腫，去除濕氣。

（03）粗糧性的紅豆薏米能夠促進胃腸蠕動，幫助我們潤腸開胃。

（04）實踐證明，薏米紅豆粥具有很好的減肥功效，又不會對身體造成太大的負擔，尤其適合中老年人。

特別提示

紅豆薏米粥雖然好喝，效果也好，但是也不能天天喝，過量食用，可能會導致腹瀉之類的疾病。