薏米紅豆湯真能去除體內濕氣嗎？

大家都知道薏米紅豆湯對人體有着非常大的作用，很多人就會問祛濕的效果，具體的情況跟小編一起來看看吧。

操作方法

（01）首先確認是否真的體內有濕氣，看看晚間睡覺是否經常流口水，大便粘粘的，面部油亮油亮等症狀，如果有那就是體內有濕氣，需要及時排除濕氣，時間久了就會影響身體健康。

（02）紅豆本身對身體的健康與很多好處，紅豆含有蛋白質，脂肪，糖類，維生素B族，鉀，鐵，磷等營養物質，具有很好的祛濕益氣，健胃生津的作用。

（03）薏米中含有豐富的蛋白質，油脂，維生素，礦物質和糖類等物質，具有利水消腫，健脾去濕，舒筋除痺，清熱排膿的功效。

（04）如果紅豆薏米一同煮湯的話祛濕效果非常好，也分成適合夏季祛濕，夏季天氣燥熱，人們喜歡吃冷的食物，冷飲等，體內多少回聚集一些濕氣，經常喝些薏米紅豆湯有很好的祛濕效果，這也是親身試驗過的。

（05）薏米紅豆本身具有健脾補血的功效，兩者結合起來更能發揮各自的作用，所以祛濕效果真的非好。