![經期是瘦身的好時機，好好利用，或能助你保持理想好身材]( "經期是瘦身的好時機，好好利用，或能助你保持理想好身材")
- 簡要回答睡前刷手機，在一個減肥羣裏，看到了這樣一句話：姐妹們，經期能瘦身，而且效果特別顯著，一定要抓住了！剛開始，還以為別人發錯了！印象中，經期都要好好保養，怎麼能和瘦身扯上關係呢？接下來，羣裏變得熱鬧起來，很多之前潛水的姐妹，都開始紛紛説話。很多姐妹表示：經期確實能瘦下來，但前提是...
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![睡前做好3件事，或能助你改善睡眠質量，實現“倒頭睡”的願望]( "睡前做好3件事，或能助你改善睡眠質量，實現“倒頭睡”的願望")
- 簡要回答過了30歲，最大的心願就是“倒頭睡”，能夠無憂無慮的實現自由。可即便如此簡單的要求，對於很多人來説，都是一種奢望。不知何時起，失眠、多夢和睡不着，成了生活的常態。可能會有人説：睡不着，都是矯情的原因。平時壓力那麼大，生活那麼累，怎麼可能睡不着呢？可事實上，很多人白天飽...
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![食物中的“奧美拉唑”被發現，醫生：平時常吃，或能助你養胃]( "食物中的“奧美拉唑”被發現，醫生：平時常吃，或能助你養胃")
- 簡要回答在現如今的生活當中，胃部疾病以及胃癌的發生率處於一個越來越高的狀態，而且胃癌的發生率已經成為我國排名前5位的惡性腫瘤，與歐美等發達國家相比，我國胃癌問題的發病率處於一個遙遙領先的狀態當中。根據相關數據統計顯示，全球每年診斷出有超過100萬的胃癌患者，而我們國...
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![四個好習慣，或能助你擁有一個健康好子宮，女性朋友不妨看看]( "四個好習慣，或能助你擁有一個健康好子宮，女性朋友不妨看看")
- 簡要回答子宮，是女性特有的生殖器官，不僅是“生命的搖籃”，而且也關乎着女性的身體健康。因為它的構造比較構造，所以日常生活中，難免會被細菌、病毒侵襲，以至於很多女性都飽受炎症的折磨。要知道，子宮是很重要的排毒器官，尤其是在月經期，可以幫助女性把身體內廢舊的垃圾、毒素慢慢...
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![年過五十要學會偷懶 生活中做到3個“懶” 或能助你健康更長壽]( "年過五十要學會偷懶 生活中做到3個“懶” 或能助你健康更長壽")
- 簡要回答吃飯、運動和操心方面都要懶一些。人生在世，時光荏苒。當我們到了五十歲的時候，才會意識到人生已經過了大半。這個年紀的人生還有許多未完成的事情，這時候，我們開始感到傷感。但是，無論處於哪個年齡階段，積極的心態都是最為重要的。因此，到了五十歲，我們更應該學會偷懶來...
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![更年期情緒暴躁 不妨做好這4件事 或能助你找回快樂人年輕]( "更年期情緒暴躁 不妨做好這4件事 或能助你找回快樂人年輕")
- 簡要回答通過培養興趣愛好、適當運動、與朋友聊天、合理飲食等方式，女性們可以更加輕鬆地度過更年期，享受幸福的生活。年齡的增長使得很多女性會經歷到更年期，這個時期不僅會對身體造成一定的影響，還會對情緒產生影響，讓女性變得容易暴躁。這種情況對於身邊的人以及自身健康都...
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![特殊時期 4種水果不妨常吃 或能助你補充維C提高免疫力]( "特殊時期 4種水果不妨常吃 或能助你補充維C提高免疫力")
- 簡要回答健康飲食是提高免疫力的有效方法之一，尤其是多吃富含維生素C的水果，包括橙子，草莓，獼猴桃，西紅柿，營養豐富，對身體不會造成過多負擔，從而提高了免疫力，可謂一舉多得。提升自身免疫力是確保身體健康的重要途徑，因為強大的免疫系統可以形成一道有效的保護屏障，減少病毒入侵和...
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![女人40歲以後 4種食物要捨得吃 或能助你“面如桃花”人年輕]( "女人40歲以後 4種食物要捨得吃 或能助你“面如桃花”人年輕")
- 簡要回答對於40歲以上的女性而言，身體內的黃體酮開始逐漸減少，這對於皮膚的老化有着不可忽視的影響。因此，多吃無花果，紅棗，藍莓，黑米等一些富含黃體酮的食物可以幫助女性改善皮膚狀態。1.無花果無花果是一種非常有營養價值的水果，富含雌性激素和黃體酮成分。女性多吃無花果可以...
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![女性氣色差易衰老 不妨試試這些小妙招 或能助你氣色好人年輕]( "女性氣色差易衰老 不妨試試這些小妙招 或能助你氣色好人年輕")
- 簡要回答壓力釋放、規律的作息時間、科學的飲食、有氧運動。“氣色差”是許多女性非常害怕聽到的詞語，因為它代表的是女性狀態不佳的表現，讓人看起來疲憊不堪，甚至頹廢老去。氣色好的女性不僅僅是外表看起來健康美麗，更是內心健康積極的表現。然而，許多女性在生活中卻很難維持...
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![晚上失眠睡不着 堅持“兩多”和“兩少” 或能助你輕鬆入睡]( "晚上失眠睡不着 堅持“兩多”和“兩少” 或能助你輕鬆入睡")
- 簡要回答多泡腳、多運動；少喝咖啡和濃茶、少玩手機。睡眠問題是現代人普遍面臨的困擾，長期晚上難以入眠，對身體健康影響巨大，使人感覺身心疲憊，無法有效工作，甚至出現各種錯誤。想要緩解睡眠問題，我們只需遵循“兩多”和“兩少”的原則。一、何謂“兩多”1.堅持多泡腳科學研究表...
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![女人40歲後如何補身體？做好4個細節，或能助你輕鬆迎接更年期]( "女人40歲後如何補身體？做好4個細節，或能助你輕鬆迎接更年期")
- 簡要回答40歲之前，很多女性彷彿“鋼鐵超人”一樣。生活中的她們無所不能，可以同時兼顧很多事情，強悍到令很多男人都自歎不如。但是40歲之後，她們就會迎來斷崖式的衰老，身體大不如從前。這個時候，很多人想到了滋補。既然身體不再年輕，那就儘量留住青春的尾巴，在40+的時候，通過外在...
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![雌激素偏低易衰老 少做4件事 或能助你延緩衰老更顯年輕態]( "雌激素偏低易衰老 少做4件事 或能助你延緩衰老更顯年輕態")
- 簡要回答不過度減肥、不過度熬夜、不過度生氣、不過度增壓等。眾所周知，女性的美貌與體內雌激素有着密切關係。年輕時，雌激素充盈，再加上良好的身體素質，使得她們顯得年輕煥發；但隨着年齡增長，體質下降，雌激素水平也逐漸減少，自然面容難保。雌激素缺失讓原本不算老的女性顯得老態...
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![4種食物是天然的“玻尿酸”，女性常吃，或能助你遠離“黃臉婆”]( "4種食物是天然的“玻尿酸”，女性常吃，或能助你遠離“黃臉婆”")
- 簡要回答女性在選購護膚品時，肯定會研究它們的成分，目的是為了挑選出成分健康，且效果顯著的護膚品。玻尿酸，是很多女性的首，這是一種對皮膚很友好的成分，尤其是對皺紋的效果明顯。不過了解玻尿酸的朋友都知道，它雖然是好東西，但價格卻不菲。尤其是出現在美容機構時，對於很多女性來...
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![如何辨別蜂蜜的好壞？分享2個小竅門，或能助你一臂之力]( "如何辨別蜂蜜的好壞？分享2個小竅門，或能助你一臂之力")
- 簡要回答蜂蜜在生活中，很多人都喜歡泡水喝，而且對身體也好，但是因為蜂蜜在市場上，價格參差不齊，質量也得不到保障，所以我們在購買的時候，一定要自己學會如何辨別真假蜂蜜。今天跟大家分享兩個如何辨別真假蜂蜜的小妙招，一種是不打開瓶子就可以看到，另一種是可以辨別買回家的蜂蜜是...
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![女生來“大姨媽”，4種食物可勁吃，或能助你調經排毒保養子宮]( "女生來“大姨媽”，4種食物可勁吃，或能助你調經排毒保養子宮")
- 簡要回答每個月來例假，對於女性來説，已經從最初的害羞膽怯，變成了期待。因為例假來訪，説明女性近階段的身體還算健康，沒有受到太多的影響。不過，在例假來訪的那幾天，女性相對比較脆弱，需要多加保養才行。要説經期保養，大家最先想到的是“吃”。雖説經期是正常的生理現象，但是很多女...
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![不想老年斑瘋長，不妨做好4件事，或能助你輕鬆應對]( "不想老年斑瘋長，不妨做好4件事，或能助你輕鬆應對")
- 簡要回答過了40歲，身上的老年斑，真的如雨後春筍一般，猛烈到讓人害怕。對於女人而言，真實生理和心理的雙重摺磨，本來衰老就讓她們很難過，如今還要看着老年斑猛增，心情怎麼會好呢？更何況，有人説老年斑會影響身體健康。很多40+的女性表示，隨着老年斑越來越多，感覺長斑的位置，皮膚都特別...
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![總是腰痛？不妨試試這4種方法，或能助你有效緩解]( "總是腰痛？不妨試試這4種方法，或能助你有效緩解")
- 簡要回答不知道是年齡大了，還是生活習慣不好，身邊很多姑娘嚷嚷着腰疼。看着她們扶着腰走路的樣子，既滑稽可笑，又有一些心疼。因為年紀輕輕就開始腰疼，到了年老的時候，又會是怎樣的場景呢？原本以為腰痛是中老年人才有的毛病，可是現在卻越來越低齡化，着實讓人有些難過。腰痛的時候，就...
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![糖尿病最喜歡“這種油” 家裏有的抓緊丟掉 或許能助你平穩血糖]( "糖尿病最喜歡“這種油” 家裏有的抓緊丟掉 或許能助你平穩血糖")
- 簡要回答椰子油、動物油脂。“油多不怕壞菜”，這句話雖然在炒菜時可以提高口感，但對於糖尿病患者來説，放油多少是一個很大的問題。除了油的多少，還有一些油不適合糖尿病患者食用，容易導致血糖升高，增加併發症的風險。1、椰子油含有飽和脂肪酸，容易導致膽固醇含量升高，增加心腦血...
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![能夠幫助睡眠的食品]( "能夠幫助睡眠的食品")
- 簡要回答養成規律的作息習慣，從而對人體有一定的幫助。然而有些小夥伴在日常的生活當中，睡覺的時候往往會輾轉反側。如果想要改善睡眠，可以藉助一些食物，比如温熱的牛奶，蜂蜜，水蘋果，酸棗仁湯等等。説到牛奶，相信眾多的小夥伴都清楚牛奶中含有色氨酸，具有鎮靜，催眠安神的作用。由於...
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![睡前喝咖啡能不能有助於減肥]( "睡前喝咖啡能不能有助於減肥")
- 簡要回答不能。很多人都知道黑咖啡有着提高心率，對於減肥的時候能夠起到輔助的效果，但是很少有人知道該用什麼樣的方式去喝黑咖啡，才能夠起到最好的效果，如果是在睡前喝的話，不光不能夠減肥，甚至會增肥。因為在喝完黑咖啡之後，人的精神會進入到比較亢奮的狀態，並不能夠安然入睡，如...
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![為什麼不能拔苗助長？]( "為什麼不能拔苗助長？")
- 操作方法如果把孩子比喻成剛出生的幼苗，那麼每個孩子都是獨特的，根據孩子的情況，因材施教，而不要急於求成，拔苗助長。不然的話是對孩子的一種傷害。現在社會，父母都喜歡超前教育，於是給孩子報了各種培訓班，現在已經成了一種大的趨勢，這樣做的後果，會給孩子造成危害，甚至讓孩子失去快...
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![愛莫能助是什麼意思]( "愛莫能助是什麼意思")
- 詳細內容愛莫能助是一個成語，拼音是：àimònéngzhù，意思是：雖然心中關切同情，卻沒有力量幫助。愛莫能助最早出自於《詩經•大雅•烝民》，在該文中，有這樣一句話：”人亦有言，德輔如毛，民鮮克舉之。我儀圖之，維仲山甫舉之，愛莫助之。”其中的“愛莫助之”就是“愛莫能助”的最早出處...
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![蘋果輔助功能選項在哪 輔助功能選項怎麼設置?]( "蘋果輔助功能選項在哪 輔助功能選項怎麼設置?")
- 操作方法找到齒輪狀的“設置”選項點擊進入，找到“通用”選項。點擊進入。進入後，找到就在下面一點點的“輔助功能”選項。點擊進入輔助功能選項後，就能發現滿滿三頁的輔助功能，到底哪一款輔助功能最好用呢？因人而異，讓我們一起探索吧。特別提示神奇的輔助功能需要因人而異的設...
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![教你使用PS智能輔助線]( "教你使用PS智能輔助線")
- 下面介紹在PS中智能參考線的用法。希望本指南能幫到大家。操作方法下面舉例演示智能參考線的用法。首先，要啟用智能參考線。鼠標點擊視圖菜單，在下拉的菜單中再點：顯示，再點：智能參考線。新建一個空圖層；並在該圖層上用橢圓工具畫出一個紅色橢圓。接着，再新建一個空圖層，用橢圓工...
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![OPPO手機輔助功能介紹]( "OPPO手機輔助功能介紹")
- 很多人不知道OPPO手機輔助功能怎麼使用，很多比較好用的功能都不知道，造成我們不能更好的體驗手機功能。下面小編就來告訴大家，OPPO手機輔助功能介紹，希望可以幫助到大家。操作方法（01）首先我們點擊手機桌面上的設置圖標，進入到設置當中，如圖所示。（02）之後我們點擊裏面的其它設置，如...
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妙知谷
