![圖解幾個扭腰收腹運動]( "圖解幾個扭腰收腹運動")
- 本經驗介紹幾個扭腰收腹運動步驟/方法（01）step1下半身不要動，用腰腹力扭動上半身，當感覺到腰腹疲勞累就對了；左右來回扭動幾遍（02）step2抬起頭，視線保存直望。利用腰力把上半身向前彎，此時背部要用少許力伸直。（03）step3雙手扣在腰後，用腰力把上半身彎側，每邊維持10秒鐘，注意頭和身要呈...
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![扭腰！抬腿！簡單收腹操 7步就能減肚子]( "扭腰！抬腿！簡單收腹操 7步就能減肚子")
- 操作方法（01）減肚子是上班族減肥過程中的一個大難題。接下來小匯教大家一組專為OL設計的瘦腹操，只要扭一扭身體，踢一踢腿，就可以快速甩掉小肚腩。針對人羣：針對OL們久坐、長對着電腦，走動少容易長贅肉等特點，我們將對腰、腹、分別出擊，動作簡單但很有效，適合忙碌的你維持好身材。減...
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![腳扭傷怎麼辦]( "腳扭傷怎麼辦")
- 人總是在不經意間就會把腳扭傷，對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧，那麼在這裏為你分享一下腳扭傷了該怎麼辦，為你分享一些消腫小妙招。操作方法（01）在扭傷的48小時之內用冰敷，可以減輕消腫和疼痛程度，24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。（02）24小時之內，按摩腫的地方，24...
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![用扭扭棒做籃子的步驟]( "用扭扭棒做籃子的步驟")
- 扭扭棒可塑性是很強的，可以做出很多小玩意，那麼怎樣用扭扭棒製作籃子呢？下面介紹一下用扭扭棒做籃子的步驟，希望對你有所幫助。用扭扭棒做籃子的步驟（01）第一步：準備20根左右自己喜歡顏色的扭扭棒。（02）第二步：把6根扭扭棒交叉在一起。（03）第三步：取1根紅色扭扭棒穿插進來，繞着交叉的6...
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![扭矩是什麼意思？]( "扭矩是什麼意思？")
- 使物體發生轉動的一種特殊的力矩發動機的扭矩就是指發動機從曲軸端輸出的力矩。在功率固定的條件下它與發動機轉速成反比關係，轉速越快扭矩越小，反之越大，它反映了汽車在一定範圍內的負載能力。外部的扭矩叫轉矩或者叫外力偶矩，內部的叫內力偶矩或者叫扭矩。扭矩（Torque，也稱為...
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![兒童扭扭車怎麼安裝]( "兒童扭扭車怎麼安裝")
- 目前兒童扭扭車的樣式、顏色有很多種選擇，很受孩子和家長們的喜愛，有些購買到的兒童扭扭車，打開箱子後，需要簡單的組裝後，才可以讓寶寶們使用玩耍。下面説説：兒童扭扭車怎麼安裝。操作方法（01）將買到的兒童扭扭車拆箱後，將裏面的零部件依次拿出，分別擺放在乾淨的空地上，對照説明書檢...
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![扭扭棒做星星手工步驟]( "扭扭棒做星星手工步驟")
- 扭扭棒是小朋友們很喜歡的手工材料，可以用來做各種有趣的東西，那麼怎樣用扭扭棒做星星呢？下面就來介紹一下用扭扭棒做星星手工步驟，希望對同樣喜歡手工製作的你有所幫助。扭扭棒做星星手工步驟（01）第一步：準備一根扭扭棒。（02）第二步：把扭扭棒從中間對摺。（03）第三步：將對摺好的扭扭棒...
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![扭到腳怎麼辦]( "扭到腳怎麼辦")
- 扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重，那你知道扭到腳怎麼辦嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）一般來講，如果自己活動時扭傷部位雖...
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![扭扭棒怎麼做簡單蝴蝶]( "扭扭棒怎麼做簡單蝴蝶")
- 家裏有孩子的朋友，應該玩過扭扭棒，用扭扭棒可以製作很多有意思的東西，那麼扭扭棒怎麼做簡單蝴蝶呢？下面介紹一下用扭扭棒做蝴蝶的方法，希望對你有所幫助。扭扭棒怎麼做簡單蝴蝶（01）第一步：準備5根自己喜歡顏色的扭扭棒。（02）第二步：取一根扭扭棒，從中間對摺，留出一部分，剩餘的部分纏繞...
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![如何用扭扭棒做手工——抱蘿蔔的小兔子]( "如何用扭扭棒做手工——抱蘿蔔的小兔子")
- 扭扭棒又叫毛根，價格低廉，色彩鮮豔，可以做成各種各樣的物品，很適合進行親子互動，在這裏給大家分享如何用扭扭棒做手工——抱蘿蔔的小兔子，做好之後還可以和孩子一起編故事，比如小兔子最喜歡吃什麼，她要把胡蘿蔔送給誰？可以玩得非常開心。操作方法（01）先取一個扭扭棒，纏繞在筆上，然後抽...
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![腳扭傷怎麼辦 腳扭傷消腫妙方（親身經歷）]( "腳扭傷怎麼辦 腳扭傷消腫妙方（親身經歷）")
- 人總是在不經意間就會把腳扭傷，對於第一次將腳扭傷的你可能不知道該怎麼辦吧，那麼在這裏為你分享一下腳扭傷了該怎麼辦，為你分享一些消腫小妙招。操作方法（01）在扭傷的48小時之內用冰敷，可以減輕消腫和疼痛程度，24小時之內不要用熱水洗腳或者熱水敷。（02）24小時之內，按摩腫的地方，24...
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![手工扭扭棒做燈籠]( "手工扭扭棒做燈籠")
- 幼兒園裏的小朋友做手工，比較經常做的就是小燈籠，做燈籠的手工材料有很多，那麼用扭扭棒怎樣做燈籠呢？下面就來介紹一下手工扭扭棒做燈籠的方法，希望對你有所幫助。手工扭扭棒做燈籠（01）第一步：準備6根紅色、2根黃色扭扭棒和剪刀。（02）第二步：取兩個紅色扭扭棒分別對摺。（03）第三步：剩餘...
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![扭扭棒怎麼做簡單葉子]( "扭扭棒怎麼做簡單葉子")
- 扭扭棒是很好玩的手工道具，可以製作各種各樣的東西，那麼扭扭棒怎麼做簡單葉子呢？下面介紹一種用扭扭棒製作簡單葉子的方法，希望對你有所幫助。扭扭棒怎麼做簡單葉子（01）第一步：準備兩根綠色的扭扭棒和一把剪刀。（02）第二步：拿一根綠色的扭扭棒從中間對摺，並把下邊捏在一起。（03）第三步...
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![扭扭棒怎麼做雪花]( "扭扭棒怎麼做雪花")
- 扭扭棒是很好玩的手工製作材料，可以製作各種好玩的東西，那麼扭扭棒怎麼做雪花呢？下面介紹一下用扭扭棒做雪花的方法，希望對你有所幫助。扭扭棒怎麼做雪花（01）第一步：準備3根白色扭扭棒和一把剪刀。（02）第二步：取一根扭扭棒平均分成3段。（03）第三步：把三段扭扭棒交叉固定在一起。（04）第四...
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![扭到腳了怎麼辦？扭傷熱敷還是冷敷呢？]( "扭到腳了怎麼辦？扭傷熱敷還是冷敷呢？")
- 在生活中扭到腳也是常有的事，很多人都在問扭到腳之後該怎麼處理，下面跟小編一起來了解一下吧。操作方法（01）扭到腳後先不要慌，坐在原地休息，不要動，剛扭到的時候也一定不要去揉，越揉越嚴重。（02）扭到腳後腫脹疼痛是難以避免的，開始的時候一定不要熱敷，切記用冰敷，將冰袋放在扭到的地方...
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![扭矩是什麼意思 汽車扭矩越大説明什麼]( "扭矩是什麼意思 汽車扭矩越大説明什麼")
- 簡要回答平時所説的汽車扭矩是指發動機的扭矩，一般發動機的扭矩代表的是發動機從曲軸端輸出的力矩。在具體計算時由於功率是固定的，扭矩越大，加速性能越好；對於越野車來説，扭矩越大，爬坡能力越大；對於卡車來説，扭矩越大，手推車的總重量就越大。車的扭矩越大越好，即使是開車的時候。...
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![脖子扭筋了怎麼辦]( "脖子扭筋了怎麼辦")
- 脖子扭筋了，也就是俗稱的“落枕”了。落枕是一種常見病，好發於青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均...
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![腳筋扭傷怎麼辦]( "腳筋扭傷怎麼辦")
- 扭傷腳筋怎麼辦？扭傷腳筋在日常生活中比較常見，如跑步、快走或者舉重物。扭傷腳不僅會給生活帶來不便，處理不當還可能留下後遺症，做好護理那是必須的。扭傷腳筋怎麼辦？扭傷腳筋在日常生活中比較常見，如跑步、快走或者舉重物。扭傷腳不僅會給生活帶來不便，處理不當還可能留下後遺...
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![扭脖子殺人原理]( "扭脖子殺人原理")
- 簡要回答扭斷脖子導致人的死亡，主要原理在於扭斷脖子以後，會導致頸椎的骨折或者關節錯位，進而導致椎管內脊髓損傷或者橫斷。相信很多人都在影視劇中看到過關於特工通過扭脖子殺人的片段，那這些特工是怎麼做到通過扭脖子殺人的，其中有什麼原理呢？下面小編來為大家介紹一下。詳細...
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![扭扭棒玫瑰花製作過程]( "扭扭棒玫瑰花製作過程")
- 玫瑰花是象徵愛情的花，普通的玫瑰花用不了幾天就會枯萎，用扭扭棒也可以製作玫瑰花，而且不會枯萎，下面就來介紹一下扭扭棒玫瑰花製作過程，希望對你有所幫助。扭扭棒玫瑰花製作過程（01）第一步：準備5根紅色和1根綠色扭扭棒。（02）第二步：把4根紅色扭扭棒分別剪成等長的三段，總共12段。（03）...
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![平衡車/扭扭車的正確使用方法？]( "平衡車/扭扭車的正確使用方法？")
- 平衡電動車是利用動態平衡原理控制前進及後退的高科技智能產品，隨着身體的傾斜，可以隨心所欲地控制行駛速度及前進方向。其運作原理建立在“動態穩定”的基本原理上，以內置的精密固態陀螺儀來判斷車身所處的姿勢狀態，透過精密且高速的中央微處理器計算出適當的指令後，驅動馬達...
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![腰扭傷有哪些小偏方？]( "腰扭傷有哪些小偏方？")
- [導讀]在我們生活中，由於行動或運動不慎，比如，搬東西負荷過重、過度用力等都會扭傷腰。幾乎扭腰是很常見的事了。掌握如何在扭腰後進行治療是很必要的，下面就有一些調治扭腰的小偏方，不調治腰扭傷的小偏方羊腎枸杞葉粥，這個偏方主要適用於腎虛和老年腰膝疼痛。首先，我們要準備的...
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![怎樣用手工扭扭棒做花]( "怎樣用手工扭扭棒做花")
- 扭扭棒是小朋友們很喜歡玩的東西，可以做很多有趣的小玩意兒，那麼怎樣用手工扭扭棒做花呢？下面介紹一下用扭扭棒做手工花的方法，希望對你有所幫助。怎樣用手工扭扭棒做花（01）第一步：準備兩根紫色和一根黃色扭扭棒。（02）第二步：把紫色扭扭棒每根分成等長的三段。（03）第三步：取其中一段對...
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![扭矩是什麼意思]( "扭矩是什麼意思")
- 什麼是扭矩呢？大多數朋友還不理解吧，那麼下面我們就來看看吧。操作方法（01）汽車扭矩是發動機從曲軸端輸出的力矩。在功率固定的條件下它與發動機轉速成反比關係，轉速越快扭矩越小，反之越大，反映了汽車在一定範圍內的負載能力。汽車扭矩和功率一樣，發動機的主要指數之一，反映在汽車...
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![腳扭了怎麼辦]( "腳扭了怎麼辦")
- 簡要回答冷敷。現在有很多人都是缺乏鍛鍊的，因為大多數的工作都是會在辦公室裏對着電腦來工作，平時也沒有那麼多的機會去鍛鍊，所以身體也會不同程度的出現一些弱化，如果再加上平時不補鈣的話，那麼就很容易造成腳扭的現象。如果是在平時扭腳的話，如果不嚴重，那麼就可以稍等一會兒...
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妙知谷
