![蘿蔔燉蹄髈的家常做法]( "蘿蔔燉蹄髈的家常做法")
- 蘿蔔是秋冬季節最常見的蔬菜之一，營養價值很高，經常食用，能提高人體免疫力，促進食物消化，保護腸胃，還能抑制癌細胞的生長，對防治癌症有積極的意義。蘿蔔與肉是一對最佳食物搭檔，蘿蔔能去油膩，助消化，而蘿蔔裏的脂溶性維生素也需要藉助肉裏的油脂才能被人體所吸收，蘿蔔燉蹄髈，鮮香軟糯...
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![怎麼做豬蹄燉蘿蔔]( "怎麼做豬蹄燉蘿蔔")
- 俗話説冬吃蘿蔔賽人蔘，蘿蔔是一個很好的食材，今天給大家帶來一道豬蹄燉蘿蔔的做法操作方法（01）首先把原材料準備好，豬蹄剁成塊，蘿蔔洗淨後切成塊備用，取適量的葱薑蒜備用（02）然後把豬蹄倒入鍋中，放入適量的料酒焯一遍水後撈出（03）然後用流動的清水把豬蹄洗乾淨備用（04）取一個電飯鍋，把葱...
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![黃豆燉豬蹄湯的做法]( "黃豆燉豬蹄湯的做法")
- 將黃豆入盆內，先將壞粒與砂石撿出，然後加入冷水豆粒洗淨，即以清水浸泡備用，豬腳洗淨放入中型鋁鍋內，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即將鍋置火上，初用大火燒滾，撇去泡沫，續用小火燒約半小時，加入黃豆及一大碗水慢燉，見黃豆已爛，即加入白醬油一大匙，鹽半茶匙，胡椒粉少許，拌...
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![白蘿蔔燉豬蹄怎麼做]( "白蘿蔔燉豬蹄怎麼做")
- 白蘿蔔燉豬蹄是一道很美味的菜，你知道怎麼做嗎？下面我來告訴大家怎麼做吧。操作方法豬蹄：首先準備好豬蹄，將豬蹄從中間對半切開來，然後在將豬蹄切成一塊一塊的。切的更小一點會更加入味。蘿蔔：準備好一到兩根白蘿蔔和生薑。將白蘿蔔和生薑洗乾淨，切片。放在盤子裏以備用。用鍋接...
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![燉牛蹄的做法]( "燉牛蹄的做法")
- 很多愛美的女性為了讓皮膚保持彈性，會經常吃點豬蹄。其實牛蹄和豬蹄一樣，同樣含有豐富的膠原蛋白，並且脂肪含量非常低。而且牛蹄的營養價值更在豬蹄之上，常吃還會增強人的免疫力，是美容養生的好食品。操作方法（01）先把牛蹄上的毛刮乾淨，再清洗乾淨。（02）把牛蹄放到沸騰的水中，焯水，去...
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![豬蹄燉黃豆的功效]( "豬蹄燉黃豆的功效")
- 黃豆燉豬蹄是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜，口味濃香，營養價值豐富，美容養顏抗衰老，適合多種人羣食用。據中醫介紹，黃豆燉豬蹄味甘鹹性平，有補血通乳、養顏美容，益氣和中，生津潤燥之功效。黃豆燉豬蹄的做法很簡單，比較容易掌握。具體如下：操作方法（01）豬蹄洗乾淨剁成塊，生薑洗乾淨切...
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![高壓鍋怎麼燉豬蹄]( "高壓鍋怎麼燉豬蹄")
- 燉豬蹄是很多人都喜歡吃的一道美食，燉爛的豬蹄不僅聞起來香噴噴的，而且燉豬蹄的營養價值也是相當高的，是美容補充膠原蛋白的佳品。下面就給大家介紹一下做法。操作方法（01）將豬蹄洗淨後切小塊，並將其放入清水中浸泡，浸泡後涼水下鍋，焯掉血水。（02）將葱洗淨切成小節，姜蒜去皮洗淨並用...
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![雪豆燉豬蹄的做法]( "雪豆燉豬蹄的做法")
- 豬蹄富含膠原蛋白，具有美容，養顏的功效，今天給大家介紹一款雪豆燉豬蹄的做法。操作方法（01）首先取兩隻前豬蹄，用水洗乾淨表面（02）然後把豬蹄放入鍋中焯一遍水後撈出洗淨表面髒東西（03）取上適量的葱薑蒜洗淨切好備用（04）取適量的雪豆，也就是常説的白腰豆放入水中浸泡半天左右（05）然後把豬...
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![豬蹄燉山藥的做法]( "豬蹄燉山藥的做法")
- 香糯的豬蹄，滋補的山藥，這兩者混合又有什麼樣的效果呢？來試試吧。操作方法（01）新鮮豬蹄砍成段，洗淨，放入開水中抄5分鐘，使肉質更緊緻。（02）山藥去皮，洗淨，切段，裝盤備用。（03）將豬蹄放入煎鍋中翻炒，待其變色時加入老抽，白酒，再炒5分鐘左右。（04）將豬蹄，山藥，紅棗一起放入燉鍋中燉至豬蹄熟，加一些...
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![怎樣燉豬蹄湯]( "怎樣燉豬蹄湯")
- 豬蹄湯美容養顏，下面來教大家做一道黃豆燉豬蹄。操作方法（01）豬蹄洗乾淨剁成自己覺得合適的塊，儘量小一點入味，但是也不要太小，生薑洗淨切片，芹菜也洗淨去葉切段備好。（02）大鍋里加水燒開後，放入豬蹄塊、料酒，用大火煮去豬蹄的血水，撈起後備用。（03）鍋內下油，等到油熱的時候下生薑片、豬...
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![豬蹄燉黃豆下奶嗎]( "豬蹄燉黃豆下奶嗎")
- 豬蹄有一定下奶的作用。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。不過產婦分娩之後身體消耗大，腸胃消化能力減弱，產後不要立即吃豬蹄，約在產後3-5天之後，視情況食用。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，...
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![燉羊蹄的做法]( "燉羊蹄的做法")
- 羊蹄吃起來好吃，但自己在家做起來還是比較麻煩的，主要是羊蹄處理起來太複雜。但處理好之後，接下來的工作就簡單多了。操作方法（01）先把羊蹄洗淨去毛，並燒開水在水過一下髒東西，然後再清洗一遍。這樣羊蹄才算處理乾淨。（02）準備燉羊蹄用的配料，葱薑蒜以及乾紅辣椒，全部洗淨切好。這些...
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![黑豆燉豬蹄營養價值]( "黑豆燉豬蹄營養價值")
- 黑豆燉豬蹄具有很高的營養價值，很適合孕婦食用。下面，我們來看看黑豆燉豬蹄具有哪些營養價值吧。操作方法催乳作用黑豆燉豬蹄具有很好的催乳作用，因此，剛生完孩子的寶媽就可以常吃些黑豆燉豬蹄，能夠使奶水增多。美容養顏黑豆燉豬蹄還具有美容養顏的作用，上了年紀的女性也可以常...
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![花生燉豬蹄的做法]( "花生燉豬蹄的做法")
- 步驟/方法（01）豬蹄剁小塊放入涼水鍋中焯熟去血沫待用；（02）鍋中做開水放葱姜、和焯好的豬蹄大火燒開烹入紹酒，改小火燉1小時；（03）開蓋放入泡好的花生米，蓋蓋煮約30分鐘；（04）加鹽、雞精調味，最後撒入泡好的枸杞，即可出鍋裝碗。...
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![豬蹄和什麼燉好吃]( "豬蹄和什麼燉好吃")
- 豬蹄營養價值在於其蹄脛及豬皮帶來的美容效果，常吃可以使皮膚光滑富有彈性，所以很多美女都喜歡吃。那麼豬蹄和什麼同燉比較美味呢？請往下看。操作方法（01）先把所需要的食材準備好，因為買的是一隻豬蹄，所以分兩份吃。（02）姜拍爛備用。蓮藕去皮切好。（03）海帶提前浸泡好，洗乾淨後切成片...
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![怎樣做花生燉豬蹄]( "怎樣做花生燉豬蹄")
- 花生燉豬蹄是以豬蹄和花生仁為主要食材的私房菜，是比較滋補的食物。那麼怎麼做呢？操作方法（01）花生米洗乾淨用冷水浸泡。（02）豬蹄洗乾淨。（03）豬蹄入鍋焯水後瀝乾水。（04）備好葱姜、大料、檸檬片。（05）碗中加鹽。（06）加料酒。（07）加醬油勾兑成汁備用。（08）焯過水的豬蹄放入壓力鍋內鍋。（09）浸...
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![桂皮燉豬蹄的做法]( "桂皮燉豬蹄的做法")
- 桂皮香氣馥郁，可使肉類菜餚祛腥解膩，令人食慾大增；下面就來給大家介紹下桂皮燉豬蹄的做法！操作方法鍋中燒開水在裏面放入豬蹄，煮3分鐘。準備桂皮等佐料，清洗切片。將所有食材放入鍋中燉，並且加入鹽。燉3個小時左右，這樣豬蹄的肉質會變得更軟更彈。如果想喝湯，感覺味道不夠再調味...
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![蓮藕燉豬蹄的做法]( "蓮藕燉豬蹄的做法")
- 蓮藕新鮮香甜，豬蹄肉香濃郁，兩者燉湯補而不燥。操作方法（01）豬蹄洗淨，切塊。放鍋裏清水煮，加料酒和薑片，大火燒開，撇浮沫，撈出洗淨。（02）鍋中燒熱油，倒入豬蹄爆香。（03）把爆好的豬蹄放到燉鍋中，加水，薑片，花椒，蒜瓣，大火燒開。（04）蓮藕去皮洗淨切塊。（05）鍋中燒開後，放入蓮藕，再小火燉到熟爛，加鹽，枸...
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![豬蹄燉湯 豬蹄湯的做法大全]( "豬蹄燉湯 豬蹄湯的做法大全")
- 豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對於愛美的女孩子皮膚有幫助，有助於保持更好的體型，補充膠原蛋白，讓皮膚非常有彈性和光澤有助於防止衰老。豬蹄湯的做法都有哪些?豬蹄湯怎麼做好吃?下面整理了豬蹄湯的做法大全，告訴您多種豬蹄湯的做法。操作方法（01）1.豬腳在開水中焯一下洗淨。黃豆在水...
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![燉豬蹄湯的做法]( "燉豬蹄湯的做法")
- 豬腳的做法有很多，可以清燉、紅燒、滷，也可以加入不同的食材：如玉米、胡蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕或者是其他的一些食材，我今天講的是一種最常見的做法“蓮藕燉豬腳”，蓮藕這種食材做法也很多，吃法很多，我覺得蓮藕燉豬腳是絕配，下面就來説説它的具體做法吧！操作方法（01）購買新鮮的豬腳，可以...
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![花生燉豬蹄湯的做法]( "花生燉豬蹄湯的做法")
- 簡要回答首先把豬蹄切塊，焯水去血腥，然後換水加薑片，料酒，大葱和豬蹄一起煮，大概三小時後加入花生，調味料繼續燉半個小時即可。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以美容養顏，深受廣大女性同胞喜愛，生活中常見的烹飪方法是紅燒豬蹄，但是更營養的做法還是花生燉豬蹄，那它怎麼做呢？下面跟着小編...
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![黃豆燉豬蹄的做法]( "黃豆燉豬蹄的做法")
- 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。怎麼煲豬蹄黃豆湯？操作方法（01）將黃豆洗淨泡發。（02）豬蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）將浸泡後的豬蹄冷水下鍋，加入薑片焯水。（04）瀝乾水...
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![豬蹄燉黃豆的做法]( "豬蹄燉黃豆的做法")
- 蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。怎麼煲豬蹄黃豆湯？操作方法（01）將黃豆洗淨泡發。（02）豬蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）將浸泡後的豬蹄冷水下鍋，加入薑片焯水。（04）瀝乾水分...
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![山藥燉豬蹄的做法]( "山藥燉豬蹄的做法")
- 山藥燉豬蹄是由豬蹄與山藥為主要材料做成的一道菜，來看看做法吧。操作方法（01）準備適量山藥，然後洗淨，用刮皮器颳去表皮，並切塊放入碗裏備用。（02）將市面上購買的新鮮豬蹄洗淨，切成塊，放入沸水中焯一下，再撈出。（03）準備一口砂鍋，洗淨，然後將食材（山藥、豬蹄、花生米）一齊放入砂鍋內，加入適...
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![燉豬蹄的家常做法]( "燉豬蹄的家常做法")
- 燉豬蹄是一道家常菜，主料是豬蹄，配以黃豆，將兩者放入瓦罐中燉制而成，味清香，有氣血雙補的功效。操作方法（01）豬蹄改刀後，放入加料酒的開水中焯3分鐘.撈起,洗去污沫。（02）將黃豆洗淨，和豬蹄入瓦罐中。（03）在瓦罐里加入清水，煮至水開，水開後改成文火燉，大約要燉40分鐘。（04）在湯裏裏加鹽、味...
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妙知谷
