游泳溺水的自救方法

夏季温度比較高，很多人都會選擇這個時間段出去外面游泳，不過有時候要是出現溺水的情況應該怎麼辦呢？下面一起來看看吧。

操作方法

如果在外面游泳出現溺水的情況，身邊沒人切記不要隨便在水裏亂動，以免讓自己慢慢的沉在水底下面，建議選擇在水裏屏住呼吸，另外鼻子也不能出現呼吸的情況，以免水進入到肺部裏面而出現死亡的現象。

如果在水裏游泳有出現溺水的現象，要是手腳抽筋的話，這個時候應該要把手握緊，接下來再把手張開，這個動作需要重複做幾次，一直到手腳沒有再出現抽筋的現象。

要是小腿或者腳趾有出現抽筋的情況，這個時候應該先深深的吸氣，然後再浮在水面上，接下來就能把我握住抽筋的地方，並且用點力向自己的身體拉扯，這樣就能緩解抽筋的情況。

當然要是夏季游泳出現溺水的現象，不僅可以自己找尋自救的方式，還能對其他溺水的朋友進行搶救，比如要是看到溺水者的嘴巴里面有雜草或者嘔吐物等，應該先把這些清理乾淨，讓他的上呼吸道可以隨時保持暢通，另外情況要是嚴重，還能給溺水的朋友做人工呼吸。