足球腳內側傳球動作要點:
- 體育
- 關注:1.34W次
工具/材料
足球
操作方法
助跑支撐,助跑就是在觸球之前給自己的一個跑動空間,用途主要在便於發力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間,需要注意的是,腳內側傳球的助跑方向在練習時是與目標成直線的。
擺腿,在支撐腳着地後,觸球腿大腿帶動小腿由後向前擺動,需要注意的是大腿在擺動過程中外展(為觸球發力時留有空間)。
觸球也就是踢球,觸球腿在由後向前擺動到接近球時,小腿迅速向前擊球,觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起,擊球的中部,腳弓方向正對出球方向。
隨擺,觸球后的隨擺是指身體和髖關節向前送。是決定出球方向的一個重要因素,擺動方向為目標方向。
特別提示
在實戰時很多對腳中受傷的人,受傷的根本原因多是踝關節鬆弛
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/ydhw/tiyu/7j8q9.html