怎樣正手發高遠球

高遠球可以在第一時間將對手逼到底線，為自己爭取更有利的進攻機會，今天，幾分鐘網教你如何發高遠球。

步驟/方法

（01）選擇左邊發球區，在距離底線50cm靠近中線側身站好，左右腳交叉，左腳在前，大致與中線平行，右腳在後，與中線成一定角度，重心放在右腳。

（02）右手持拍，右手臂向後伸，左手像端酒杯一樣持球置於胸前。

（03）身體略微向前傾斜，後腳跟自然踮起，持拍手用力向前揮，同時放開左手，讓球落下，用手臂和手腕的力量將球由前上方擊出。

你知道嗎？

（01）國際比賽規定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫樑或其它障礙物，球場四周2米以內不得有任何障礙物。任何並列的兩個球場之間，最少應有2米的距離。