蛙泳口訣、方法與步驟

蛙泳是游泳裏很重要的一種姿勢，那麼到底該怎麼做呢？

操作方法

蛙泳的口訣是“劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，併攏伸直漂一會”

蛙泳的方法以及步驟:首先在水裏面讓手臂做內外曲展，在往外展的時候腿不要動。

在收回手臂的時候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之後，一直往復。

在伸出手臂以及蹬腿之後要把手臂打直在水中漂一會，這樣不僅省力，還能遊得更遠。