红薯叶地瓜叶怎样吃?一道简单营养的美味菜
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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。所以今天就来教大家如何做这道清炒红薯叶。
操作方法
(01)将超市买回来的红薯叶洗干净。
(02)葱姜切片,蒜切沫。
(03)锅烧热,加入蒜爆香。
(04)加入洗好的番薯叶进行爆炒。熟后加入适量的调味品。
(05)美味的清炒红薯叶就做好啦!
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