秋季如何防止花粉過敏？花粉過敏了怎麼辦？

雖然秋季的氣温會比較低，但也有很多花兒在秋季爭相綻放，又因為秋高氣爽，所以我們喜歡在秋季外出散步或者旅遊，能夠陶冶情操，並且能夠靜心且消除精神以及身體疲勞。只是花兒雖美卻有弊端，比如對花粉過敏人羣，一旦過敏，會對健康造成些許困擾的。那麼，秋季到底該如何預防花粉過敏呢？一旦花粉過敏了又該怎麼辦呢？這篇指南還有非常有效的答案，希望能夠幫助到你噢！

預防花粉過敏的自我保護措施：

（01）外出回家做好清潔不管是上下班途中還是外出散步的時候，亦或是在外旅遊期間，不管你有沒有接觸到那些花兒，在回家之後，一定要把自己清洗乾淨，最起碼要把自己裸露在外的皮膚進行清洗一遍，臉、脖子、雙手等等部位都要用肥皂清洗一遍，徹底清除可能被帶在身上的花粉。另外睡覺不要穿白天穿的衣服，防止衣服上也被沾染到花粉。

（02）儘量減少花叢中想要避免秋季花粉過敏，最最直接的辦法那就是避免產生花粉的地方，比如去有很多花的地方去散步，亦或是鍛鍊等等。在室內不要擺放鮮花，且白天最好不要在中午以及下午開窗透氣，以免花粉隨着空氣的流通與風吹飄進屋裏而引發花粉過敏。至於那些用花粉做成的各類美食或者飲品，還有各類香包等等都要避免接觸到。

（03）不要在室外晾曬內衣尤其是家住靠近很多花兒的人羣，在附近花開得很旺盛的時候，晾曬衣服的時候儘量不要晾曬到室外，尤其是貼身衣物，儘量在隔着窗户有陽光的地方晾曬，以防止花粉粘到衣服上引發花粉過敏。還有在秋日晾曬衣服的時候，牀單被褥等等儘量拿到室外晾曬，雖説晾曬被褥有殺菌效果，可一旦沾染上花粉，只會引發煩人的過敏問題。

（04）外出時選擇眼睛與口罩在秋日外出的時節，尤其是風大陽光好的日子，最好是戴上眼鏡與口罩，這樣就能大大避免在外出時接觸到那些飄散在空氣中的花粉了。而在清晨與傍晚以及晚上外出時，就不用選擇眼睛與帽子了，因為這個時候空氣中的花粉數量會大大減少。

花粉過敏後的小竅門：

（01）檸檬蜂蜜水對於花粉過敏的人來講，可以説花粉過敏狀況是防不勝防的，即使百般注意，可依然會出現過敏現象，尤其是上班族，一旦忙碌起來誰有心思做好那麼多的防護措施？那麼一旦發生花粉過敏問題後，一定要及時採取措施。比如蜂蜜和檸檬，對於花粉過敏有不錯的預防與治療效果。選擇半個檸檬擠出汁，對上一點點蜂蜜，也可以摻上一點點涼白開，隨時隨地都可以喝。

（02）花椒水擦拭花椒，就是咱們做菜用的那個花椒，在花粉過敏的時候能夠起到一個止癢效果。取花椒大概二十粒左右，放在器皿中，加入滾熱的開水，蓋上蓋子三個小時左右，用乾淨紗布蘸取花椒水，擦拭因為過敏而出現瘙癢的皮膚位置，效果會不錯的。

（03）黃豆紅棗胡蘿蔔豆漿胡蘿蔔和紅棗以及黃豆也有着不錯的治療花粉過敏不錯的療效，那麼可以自己做點三者合一的豆漿喝。黃豆和胡蘿蔔的量相等，紅棗有十顆就好了。將黃豆浸泡好，胡蘿蔔洗趕緊切塊，紅棗浸泡之後去核，三者合一一起放進豆漿機中，如果是自動豆漿機便會一次成型，如果是半自動的，那麼經過過濾之後燒開，稍微涼之後加入蜂蜜飲用，效果很好。

（04）大白菜汁治療花粉過敏這個辦法簡單有效，值得你試一試。秋季大白菜成熟的季節，用大白菜治療花粉過敏是很簡便的哦。將大白菜清洗乾淨，個人推薦使用大白菜白色的地方，就是所謂的白菜幫子，放在乾淨的器皿中搗碎後用紗布過濾，取汁液之後，直接塗抹過敏的位置，最好是用紗布蘸取汁液後敷在過敏位置二十分鐘，然後用温水清洗就好了。

特別提示

另外，綠茶、酸奶也有不錯的預防花粉過敏的功效，每天可以選擇喝一些，能夠有效預防花粉過敏。特別提示：如果花粉過敏嚴重者，一定要及時就醫！