夏天如何坐月子,請看我怎麼做
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對於新媽媽來説,夏季坐月子可不是一件容易輕鬆的事情,但如果謹記以下這幾點,夏季坐月子照樣輕輕鬆鬆哦。
操作方法
夏季坐月子最犯愁的就是室內温度的問題,温度過高很容易導致產婦出現中暑而危及生命,那麼只要每天早上讓寶寶和產婦去往另一個房間,將月子屋進行開窗透氣並適當空調降温,然後再讓產婦和寶寶進去就好了。
產婦在冬季坐月子的時候,大多數要吃一些油膩食物的,比如各種肉湯類,而夏季本身就容易上火,那麼產婦只要吃的清淡為主,葷素搭配,適當湯類,加上一些小米紅棗南瓜粥就可以。
夏季坐月子一定要謹防褥瘡的出現,有些產婦夏季坐月子一動不動整日坐着亦或是躺着,結果生出褥瘡,那麼產婦只要可以動,就要每天下地散步,只要適當休息別勞累就可以。
夏季夜短天長,那麼產婦就要注意休息,晚上睡眠之外,白天一定要適當補覺的,不然很容易造成精神不濟,更有可能會出現氣血不足等等情況的發生。
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