坐月子可以喝哪些湯?
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你知道坐月子可以喝哪些湯嗎?一起來看看吧
操作方法
鯽魚湯。熬的奶白奶白的鯽魚湯特別適合坐月子喝,温補的同時可以儘快出奶,可謂一舉兩得。
豆腐排骨湯。補養身子且做法簡單,哪怕是隻有一口電飯煲也可以輕鬆搞定。
冬瓜湯。清熱解毒,易消化,適合胃口不好的母親食用,喝的時候可以在湯裏撒點蝦米,提提鮮味。
雞肉海蔘湯。特別補身子,適合剛生產完的母親食用,注意這裏熬湯時枸杞和紅棗不要放太多,否則可能會補過了,出現流鼻血等情況。
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坐月子
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