吃炒菜上火怎麼辦？

炒菜是我們日常生活中都會吃到的食物，如果炒菜吃多的話很容易出現上火的情況，着實讓人覺得非常鬱悶。那麼吃炒菜上火怎麼辦？下面給大家介紹幾個去火的小妙招，希望對你有幫助。

操作方法

（01）黃瓜，黃瓜是非常不錯的食物，具有豐富的營養價值，如果吃炒菜上火的話，不妨選擇生吃黃瓜，這樣就能起到清理腸胃的功效，還能下火，特別是吃完飯以後生吃一條黃瓜，降火的效果還是蠻不錯的。

（02）多喝水，如果吃炒菜上火的話，全身都會覺得很難受，此時就應該選擇多喝水，給身體補充充足的水分，不僅可以緩解上火的情況，還能促進新陳代謝。

（03）吃涼性的水果，日常生活中可以見到很多的涼性水果，比如雪梨和西瓜等，這些涼性水果對於下火都有不錯的功效，不過要是吃炒菜上火千萬不要吃橘子，相信大家都知道吃橘子多很容易上火，要是本身就已經上火，情況嚴重還會生病。

（04）吃藥，如果吃炒菜有出現上火的情況，並且還蠻嚴重的，光吃靠其他辦法都沒有得到解決，此時就能適當去吃點清熱解毒的藥物，比如清火片等，這樣就能去除火氣。