常吃豆腐的好處和壞處

小夥伴們是不是很喜歡吃豆腐呢，那麼你們知道常吃豆腐的好壞麼？下面就由小編和大家講講常吃豆腐的好處和壞處。

操作方法

（01）常食用豆腐可以清熱解毒，抗病毒，抗衰老，補充人體中所需的鹵族元素，祛風濕。

（02）經常食用豆腐也是有一定危害的，消化不良，胃脹，腸胃吸收受到阻礙，停止食用豆腐會緩解。常食用豆腐也會導致胃寒，脾虛，所以有胃寒，脾虛的人切勿食用豆腐。常食用豆腐也會導致食慾不振。

（03）豆腐中含有嘌呤，氨基酸的組成成分之一，所以患有代謝失常的人切勿食用豆腐。