感冒可以泡温泉嗎 泡温泉的注意事項有哪些

眾所周知，感冒之後，要多喝水，喝水的作用除了是通過尿液把身體裏面的毒素排出體外之外，還有一個作用就是使身體保持恆温狀態。那麼感冒可以泡温泉嗎？接下來就為大家介紹。

感冒可以泡温泉嗎

感冒不可以泡温泉。因為感冒後泡温泉往往會導致感冒症狀更加嚴重，這是因為人感冒時，身體抵抗力下降，如果泡到水温較高、空氣濕度較大的温泉裏，會因氣流通暢，加快體內水分蒸發，很容易引起脱水，甚至誘發呼吸道感染，感冒有自愈情況，注意多安靜修養而不是選擇泡温泉。

泡温泉的注意事項有哪些

1.選擇合適温泉水温

不同的温泉對於人體具有不同的效用，應該根據自己的體質和需要去選擇温泉以及泡的方式，一般從温到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當，如果是治療，則至少要連續泡2-3周方可見效。

2.注意時間

泡浴時間最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘，而且要從水温較温和的池水開始浸泡，在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長，一是增加心臟負擔，二是破壞皮膚脂膜，引起皮膚乾燥、瘙癢。

3.隨時補水

泡温泉時應隨時補充水分，以免造成身體脱水。而且浴室內應該保持空氣流通，若身體感到不適，應立即起身休息；乾性皮膚者泡温泉時不宜浸泡太久。

4.過飢過飽都不宜泡

因泡浴時加速血行，消耗身體能量，上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡；飽餐後不宜浸泡，若飽餐後泡浴，消化道的血流量相對減少，使消化功能減低，易出現腹脹、噯氣等不適症狀。

5.禁忌人羣

急性疾病患者如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺發炎，中耳炎或發燒的急性感冒的人；梅毒，淋病患者；營養不良或病後身體衰弱者；帶有血管併發症的糖尿病重症患者，嚴重濕疹，皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者都不宜泡温泉。

從上文中我們可以瞭解到感冒不可以泡温泉。此外還介紹了泡温泉的注意事項有哪些，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。