每次泡温泉多長時間為宜

操作方法

泡温泉的功效
經常泡温泉能夠促進人體的血液循環，還具有提高人體新陳代謝的功效，一些温泉水還具有治療肌肉疼痛、關節炎等病症的作用。

泡温泉的時間
每次也不宜長時間的浸泡在温泉中，因為温泉的温度比較高，會加快人體內水分的蒸發，因此如果長時間泡温泉的話，有可能會破壞人體的皮膚保護層，一般每次泡20分鐘左右時間即可。

不適宜泡温泉的人
雖然泡温泉具有很高的保健功效，然而並非所有人都可以泡温泉。比如糖尿病患者就不適宜泡温泉，因為温泉水的温度比較高，能夠引起人體血糖升高。

泡温泉的注意事項
（1）泡温泉的時間：要把握好泡温泉的時候，一般每次泡20分鐘左右即可，不能長期間泡在温泉中。
（2）不宜在空腹的狀態下泡温泉，否則會引發噁心、頭暈等症狀。