關於吃生花生養胃的大誤區

飲食養胃的時候，吃花生是很多人常常選擇的方法的，下面就給大家説説常見的花生養胃的誤區吧！

操作方法

01

花生中不飽和脂肪酸的含量很高，營養價值很高，能夠治療冠心病、高血壓和動脈硬化，花生米還具有良好的止血作用。

02

花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。

03

花生外皮有增加血小板的凝聚作用，高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去外皮吃，慢性出血性疾病導致貧血的病人，需要帶着花生外皮吃下去。

04

花生對於體寒濕滯和腸滑腹瀉的病人並不適宜。