長期飲用綠茶的副作用 長期飲用綠茶有哪些壞處

綠茶是我國品類最為繁多的茶類，而綠茶更是屬於未發酵茶類之一，其中保留了大量的綠色健康營養物質，綠茶還被稱為了我國的“國飲”，不過，長期飲用綠茶，有不少的副作用。下面為大家介紹長期飲用綠茶的副作用。

長期飲用綠茶的副作用

1.影響睡眠

綠茶含有不少茶多酚以及茶鹼類物質的一款綠茶，具有提神醒腦的功效，如果長期過量飲用，或者是在睡前大量喝綠茶的話，很容易就會讓身體保持過度的興奮，反而會難以入睡，以及大大影響人體睡眠質量的副作用。

2.影響心情

長期飲用過濃的綠茶，有可能給身體造成沉重的負擔，影響身體機能的正常發揮，甚至還會出現心情煩悶感嚴重，精神狀態頹廢的副作用。

3.影響吸收

綠茶是屬於刺激性較強的一款茶飲，適量飲用基本上沒問題，但是如果長期過量飲用綠茶的話，反而會出現大大刺激人體腸胃的副作用，還有可能導致人體的吸收能力以及消化能力變差，嚴重影響人體的新陳代謝。

4.影響藥效

屬於保健養生茶飲的綠茶，適量喝具有強身健體的功效，但是當大家在服藥期間，是不建議長期攝入綠茶的，否則藥物中的藥性成分會與綠茶中的某些物質結合，出現影響藥效的副作用，導致病情久久難以痊癒，甚至還會出現身體素質持續下降的問題。

看完上文的介紹後，相信大家對長期飲用綠茶的副作用已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。