快速瘦大腿3天見效

很多妹子都有大象腿，與自己纖瘦的上半身格格不入，非常難看，為此內心有強烈的自卑感。瘦大象腿也不是一件容易的事情，節食運動都沒有用。下面一些辦法三天就可以瘦大腿!

久坐椅子的辦法上班族都是要坐在辦公室一整天的，沒有時間運動，其實坐椅子也能運動的，你可以兩手扶着椅子兩邊，固定住身體，抬起一隻腳靜止半個小時就可以了。

拉伸動作瘦腿拉伸動作非常簡單，很多人運動完了之後不做拉伸運動，才會導致小腿粗壯。雙腿往後撤，感受到有拉伸的感覺就可以了。

吸脂手術瘦腿吸脂手術是一種有效快速的辦法，可以到正規的整形醫院進行抽脂，可以有效去除大腿上的脂肪，風險是比較低的。

跑樓梯收緊瘦腿很多人上班都不願意走樓梯，只坐電梯，這是不好的，要想瘦腿就要走樓梯哦，腳尖最好先着地。