枸杞怎麼吃效果好？

簡要回答

枸杞可以和紅棗搭配在一起吃，只要放入冷水中煮開以後轉小火5分鐘再加入冰糖，就可以對女性朋友有很大的功效，能讓他們的面色更加的紅潤，也可以補充氣血又美容養顏的功效，然而這一款枸杞紅棗茶，對睡眠也有一定的好處，如果體質虛弱，或者是夜尿頻繁經常熬夜的話，非常適合實用，大家可以試一試。

我們還可以用這一種物質和麥冬搭配起來，除此之外再加入一點桂圓，用清水洗乾淨，放入保温壺裏面，用剛剛燒好的開水進行沖泡，這也有着非常大的養生作用能補血，如果非常容易口渴，或者是患有糖尿病的話，非常適合飲用。

除此之外還可以和菊花一起使用。無論是白菊還是黃菊都可以搭配用開水沖泡15分鐘以後明目的作用對於長期坐在電腦面前的工作，這來説對眼睛有一定的好處。

不知道大家是否知道枸杞和薏米搭配起來也能有非常大的作用呢，這有利水消腫的功效也可以健脾祛濕，尤其是在南方，如果每天都可以喝一杯的話，可以把身體中的濕氣快速的去除。其實做法也非常簡單，只要我們把這兩種物質放入平底鍋中進行小火慢煮就可以。大家一定要注意鍋中千萬不能放油哦。還可以加入蓮子，每天睡覺前一天浸泡適當的蓮子，薏仁百合，然後再加入枸杞，把這些食材放入鍋中煮一下，然後晾涼以後就可以試用了，如果覺得非常沒有味道的話還可以適當的加入冰糖進行調味。