酸性食物和鹼性食物哪個好

簡要回答

對於小夥伴們來説，專酸性食物和鹼性食物沒有好與不好的説法，這兩者之間並沒有所謂的可比性。但不可否認的是酸性食物和鹼性食物對人體都會有眾多的好處。而人體為了能夠有效的保持酸鹼平衡，通常情況下，酸性食物和鹼性食物都需要適量的食用。

小夥伴們在日常的生活當中，其實要多吃酸性食物。而酸性食物比較多，主要是肉類食物像豬肉，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉等等。

如果説一種食物，含有鉀元素，鈉元素，鈣元素，鎂元素等等微量元素，通常情況下，它屬於鹼性食物。而現如今鹼性食物主要有檸檬，洋葱，豆腐，杏仁等等，還有其他的蔬菜水果。

平時我們在日常的生活當中，酸性食物和鹼性食物共同食用的時候，才能夠有效的保持體內的酸鹼平衡，另外對於生長髮育會有所幫助。

畢竟人體在生長髮育的過程當中，需要大量的營養元素。而酸鹼平衡的話，其實對人類的幫助是最大的。而小夥伴們要是對酸性食物攝入量過多，可能會出現肥胖。