食物中的“奧美拉唑”被發現，醫生坦言：敞開吃，幫你養出健康胃

簡要回答

在現如今的生活當中，胃部疾病以及胃癌的發生率處於一個越來越高的狀態，而且胃癌的發生率已經成為我國排名前5位的惡性腫瘤，與歐美等發達國家相比。我國胃癌問題的發病率處於一個遙遙領先的狀態當中。一旦存在胃部問題之後，很多人都會通過服用某一些藥物來進行治療和調理，在眾多治療胃病的藥物當中，很多人都會選擇服用奧美拉唑。

為什麼現在胃病患者越來越多？
1.抽煙酗酒
抽煙喝酒對身體的傷害其實是非常大的，胃部的傷害就是其中之一，香煙當中的尼古丁成分不僅會傷害肺部。同時也會對胃黏膜造成一定的刺激，導致胃黏膜損傷，從而引發胃部不適。
經常喝酒也會損傷消化道，尤其是飲酒過量，很容易導致胃糜爛。

2.不愛做胃部檢查
胃病人羣，除過做好飲食禁忌和生活方式外，經常做胃部檢查也是非常必要的。一般胃部檢查主要是胃鏡，但是很多人懼怕胃鏡，所以不會定期檢查，很容易造成胃部疾病的漏診等。

3.愛吃重鹽食物
食鹽，是我們日常生活中不可或缺的調料之一。
但鹽具有高滲性，人若長期攝入高鹽食物，且不加控制食鹽的攝入量，會直接刺激胃粘膜，增加胃炎、胃潰瘍等消化道疾病的發病概率，時間久了極易誘發胃癌。
不僅如此，大型流行病學也表明，除了胃癌，高血壓、冠心病、腦卒中、腎病、骨質疏鬆等疾病，均與高鹽攝入有關。

4.遺傳因素
其實在生活中患有胃癌的人有家族遺傳史的比那些沒有家族遺傳史的人要多很多。
我們這裏説到的家族遺傳史就是説家族中有人患上過胃癌，所以説就建議大家在生活中多加註意胃部的健康。
並且在生活中那些和患有胃癌的家屬比較親密的人也是很容易就會被遺傳的，需要大家定期去醫院體檢。

5.長期的壓力
長期的壓力導致身體長期處於慢性的應急狀態，在交感神經的控制下，會關閉胃的消化功能，使人失去食慾，導致營養缺乏，影響胃的正常功能。
再者，為了應對壓力，會損耗為黏膜組織的蛋白質，使胃黏膜受損。

食物中的“奧美拉唑”被發現，醫生坦言：敞開吃，幫你養出健康胃
1.菠菜
中醫認為，菠菜具有乾燥護肝、好胃腸、潤腸的作用，可以促進胃和胰腺的新陳代謝，促進消化。菠菜中含有豐富的纖維，可以促進腸道的蠕動，促進排便，減輕腸胃的負擔。
但是，在食用菠菜的時候一定要注意，因為菠菜中含有大量的鹽酸，會影響人體對鈣的吸收。
因此，在食用菠菜時，儘量避免與含有高鈣的豆腐、海菜等食物同食，也不能在烹飪之前將鹽酸煮沸。

2.猴頭菌
猴頭菌具有滋補胃和保護胃的作用，胃腸功能差的人可以通過食用猴頭菌來改善胃腸功能。
猴頭菌具有豐富的營養價值，可以起到滋補胃的作用，還可以提高胃的消化能力，改善消化不良和厭食症。

3.山藥
吃山藥可以修復胃黏膜，山藥中的植物澱粉含量較高，進入消化系統後會附着在胃腸粘膜上，起到保護胃的作用。而且山藥在中藥中具有健脾補胃的功效，有很大的藥用價值。

4.黑米
中醫學角度表明黑米性温，味甘，易益氣補血，健脾養胃，而且黑米中所含有的營養元素較為豐富，具有較高的滋補價值，高温烹煮之後易消化、易吸收，適用於脾胃虛弱的人羣。

5.桑葚
對於腸胃疾病患者來説，若想養胃的話可以選擇吃一些桑葚。
桑葚這種水果，除了能夠幫助補腎益氣之外，還能夠起到極強抗氧化功效，清除體內自由基，幫助美容護膚，延緩衰老。
同時也能夠抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對於胃黏膜的刺激，起到抑制養胃的功效。所以這也算是食物奧美拉唑，堅持食用，有助腸胃健康。

6.丁香
丁香對於一些養生的人來説並不陌生，丁香不僅有養生的功效，而且它也是一種養胃的食材。
丁香含有豐富的營養的物質，它也能夠起到消炎抑菌的效果。還可以減輕其他食物對胃黏膜的刺激，防止病變的發生。

7.西蘭花
西蘭花是一種常見的十字花科蔬菜，含有多種維生素和膳食纖維。它有助於促進胃腸蠕動，消除有毒廢物，具有良好的減肥、美容和護膚效果。
特別是黃酮類和硫化物是生物活性物質，有助於抑制幽門螺桿菌的活性。減少對胃粘膜的刺激，抑制細菌，滋養胃，改善胃健康。

8.木瓜
木瓜也是一種養胃好水果，其中含有蛋白酶，這類物質能提高腸胃的消化和吸收能力，也能讓體內的蛋白質含量增加。
患有胃炎或消化不良的人可以適當吃木瓜來改善，木瓜是一種寒性食物，所以不建議空腹食用。

9.小米
説起養胃的食物，可能很多人首先會想到小米粥，因為小米在養胃這方面確實有着一定的效果。
而且這也是一種常見的粗糧食物，能夠補充膳食纖維等物質，促進腸胃內部毒素排出，減輕腸胃負擔。還能夠緩解胃脾虛脹，消化不良的症狀，起到養胃的功效，遠離胃炎的情況。

10.雞內金
大多數人都知道雞內金，但是對他的瞭解並沒有非常的深入。這類食物的營養價值是非常高的，而且還有很好的養生作用，對身體有十分大的好處。
它可以改善人的消化不良，食慾不振的問題，促進腸胃道的垃圾排出體外，有很好的養胃功能。