如何延長房事的時間

現在越累越多的因為工作壓力大，或者因為沒有足夠時間鍛鍊而導致時間很短。今天小編來分享自身經歷如何延長做愛時間。

操作方法

（01）首先談這個話題的前提是我們有規律的房事，如果沒有規律的房事，我們需要這個談的沒有參考性。

（02）首先就是多鍛鍊，甚至在開始之前鍛鍊下都是有幫助的，這樣可以促進我們血液循環增加我們時間控制。

（03）自我脱敏法，將我們的敏感可以提前擼一下，在開始第二次的時候會比較長。

（04）內心勝利法，其實説到底就是我們的心理作用，不用太大負擔，掌握好節奏可以把對象想象成癩蛤蟆降低自己的慾望。

（05）寶石規律的速度，我們速度不能太快太快了肯定就是不行，我們掌握好節奏淺淺深深的開始，不能急於求成。

（06）充分潤滑後開始，我們可以先相互滋潤後再開始，或者可以帶兩個安全套，增加我們的潤滑增長我們的時間。千萬不要着急。

（07）最後要知道M  L是因為愛情而不是僅僅使我們的身體慾望希望大家正視這個事情不要太糾結。