芒果的功效與作用常吃芒果有哪些好處？

相信大家都喜歡吃芒果，不知道大家對於芒果的作用是否清楚，下面跟小編一起來看看。

操作方法

（01）健腦的作用：芒果中含有芒果苷，可以提高紅細胞過氧化氫酶活力，可以降低紅細胞血紅蛋白，能延緩細胞衰老，提高腦功能的作用。

（02）止暈止吐的功效：芒果對眩暈症，美尼爾綜合症，噁心嘔吐等都具有很好的治療作用，芒果獨特的特性對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

（03）防治便祕的功效：有助於清胃腸，促進腸胃蠕動，預防便祕，果肉的顏色有多種，香甜可口。

（04）防治高血壓的功效：芒果能降低膽固醇，甘油三酯的作用，常食用有利於防治心血管疾病，有效降低血壓。

（05）美容養顏：芒果中含有多種維生素，常吃芒果可以防止肌膚老化，起到滋潤肌膚的作用

（06）抗癌：芒果含芒果酮酸等化合物，可以抑制癌細胞惡化，具有抗癌的藥理作用。

（07）保護視力：芒果中含有胡蘿蔔素，可以清除眼部自由基的侵害，保護視力，避免眼睛老化的作用。

（01）常吃芒果的好處：芒果含維生素A，可以明目。

（02）芒果含大量的維生素C，可以增強人體的抵抗力，對於胃部不舒適，經常口渴、嘔吐、暈船等的症狀有很好的緩解作用。

（03）常吃芒果對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，用芒果煎水代茶飲，可以起到消炎的作用，還能使嗓音圓潤。

（04）芒果屬屬於性平味甘，使解渴生津的果品，能解毒消滯，可作藥用。